Црвена детелина, важни здравствени придобивки и хранливи својства
Предности на црвената детелина Црвената детелина се смета за еден од најбогатите извори на изофлавони, супстанции растворливи во вода кои делуваат како естрогени (генерички познати како фитоестрогени). Затоа е корисен естерот за црвена детелина
Придобивките од црвената детелина
Црвената детелина се смета за еден од најбогатите извори на изофлавони, супстанции растворливи во вода кои делуваат како естрогени (генерички познати како фитоестрогени). Затоа црвената детелина се користи како лек против топли бранови, предменструален синдром, зголемување и здравје на градите, како и намалување на холестеролот, подобрување на производството на урина и циркулацијата на крвта, спречување на остеопороза, намалување на ризикот од згрутчување на крвта, артериска плакета и на развој на бенигна хиперплазија на простатата.
хранливи материи
Црвената детелина е исто така извор на вредни хранливи состојки како што се калциум, хром, магнезиум, ниацин, фосфор, калиум, тиамин и витамин Ц.
Естрогенски ефект
Имало студии кои разгледувале екстракт од изофлавони од црвена детелина и резултатите сугерираат дека може значително да се намалат топли бранови кај жени во менопауза. Исто така, со оглед на тоа дека менопаузата може да го зголеми ризикот од остеопороза кај жените (значителна загуба на коска), некои студии покажуваат дека екстрактот од изофлавон во црвена детелина може да го забави губењето на коските, па дури и да ја зајакне густината на минералите кај жените во менопауза или перименопауза.
Причината може да биде естрогенскиот ефект на изофлавоните од црвена детелина, а црвената детелина исто така може да има директен ефект со спречување на оштетување на постојната коскена маса. Овој ефект на зајакнување на коските, сепак, не е забележан кај мажи или жени во менопауза.
Бидејќи содржи изофлавони, кои се дел од поголема група на растителни супстанции наречени фитоестрогени (естрогени од растително потекло), црвената детелина често се користи за ублажување на симптомите на ПМС.
Изофлавоните се слични по форма на женскиот хормон естроген. Затоа се врзува за рецепторите за естроген во телото, особено оние во мочниот меур, крвните садови, коските и срцето. Овој имот исто така помага да се намали ризикот од развој на ендометријален (матка) карцином зависен од естроген. Покрај тоа, резултатите од прегледот на скоро 1.000 жени покажуваат дека црвената детелина може да влијае на ензим за кој се знае дека промовира прогресија на карцином на ендометриум.
Бенигна хиперплазија на простатата
Црвената детелина може да ги блокира ензимите за кои се смета дека промовираат рак на простата кај мажите. Секако се покажа дека има ограничувачки ефект врз развојот на бенигна хиперплазија на простатата, не-канцероген тумор на простата. Зголемената простата може да влијае на протокот на урина кај мажите, што го прави послаб или прекинат, фаворизирајќи губење на урина или создавајќи чувство на мокрење дури и по празнењето на мочниот меур. За повеќето мажи, зголемувањето на простатата е феномен што се јавува природно со возраста.
Кардиоваскуларни придобивки
Се верува дека црвената детелина може да спречи срцеви заболувања на неколку начини. Иако резултатите од човечки студии сè уште не се финализирани, некои од нив покажуваат дека земањето црвена детелина може да го намали „лошиот“ холестерол (ЛДЛ) и да го зголеми „добриот“ холестерол (ХДЛ) во организмот. Покрај тоа, црвената детелина може да го поттикне лачењето на жолчката киселина. Холестеролот е главна компонента на жолчката киселина, поголемо производство на жолчна киселина значи повеќе користен холестерол и помалку ослободен во организмот.
Покрај тоа, детелината содржи и мали количини на супстанции наречени кумарини, кои спречуваат задебелување и згрутчување на крвта. Така, можноста за згрутчување на крвта и артериска плакета може да се намали. Плакета е акумулација на крвни клетки, масти и други супстанции кои се акумулираат во крвните садови, со што се намалува или блокира циркулацијата на крвта. Црвената детелина им помага на артериите да останат силни и флексибилни (квалитет наречен „артериска еластичност“) и може да спречи некои наслаги на плаки кои можат да доведат до срцев или мозочен удар.
Исто така, откриено е дека помага да се откажете од пушењето.
Несакани ефекти
Супстанциите што содржат естроген, кои имитираат естроген, се покажа во студии врз животни дека доведуваат до абнормален развој на фетусот, поради што црвената детелина не се препорачува за бремени жени.
Womenените со зависни од хормони состојби, како што се ендометриоза, миома на матката и карциноми на дојка, јајници или матка, не треба да земаат црвена детелина поради нивниот естрогенски потенцијал. Ниту мажите со рак на простата не треба да јадат црвена детелина, освен ако не е препорачано од лекар.
Користен извор: http://www.herbwisdom.com/herb-red-clover.html
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.