Црвени леќи од леќа (веган) за тој дополнителен дел од протеини

Слатки со црвена леќа се нашиот нов омилен рецепт. Направете го овој вкусен и брз рецепт за вегански паштети од леќа сега!

Слатки со црвена леќа се нашиот нов омилен рецепт. Ако сакате да консумирате растителен протеин за градење мускули, ова е вистинското место за вас. Youе ви покажеме вкусен рецепт за вегански ресни со леќа.

Набавете си големо снабдување со леќа! Малите мешунки обезбедуваат дополнителен дел од протеини. И сите без месо.

Затоа што кој вели дека протеинот се наоѓа само во храна од животинско потекло?

100 грама леќа има 23,50 грама протеини. Толку совршено за секој што моментално работи на градење на мускулите или сака да изгуби тежина.

Можете да дознаете на овој пост

Патиците од црвена леќа се прават неверојатно брзи и идеални ако сакате да произведувате однапред.

Малите лепчиња со леќа се држат многу добро во замрзнувачот. Совршено одговара за во канцеларија или кога работите едноставно треба да се завршат брзо.

Сите го знаеме проблемот: тој треба да оди брзо, да биде здрав и да содржи многу свежи состојки. Брзата храна е неверојатно нездрава и навистина не му правите добро на вашето тело со тоа.

Подобро да ги пополните резервите на енергија со добри хранливи материи. Можете да ги најдете во домашни јадења што ги подготвувате со свежи состојки.

Дали знаевте дека 75% од успехот во обуката зависи од вашата исхрана?

Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех

Амазон рекламирање врски со провизија

Затоа, ние служиме само свежа храна.

И тоа има многу подобар вкус. Seeе видите: откако ќе се навикнете сами да готвите, готовите производи веќе нема да имаат добар вкус.

Патем: Инспирацијата за овој рецепт ја добив од книгата за готвење едноставно веган, што можете да ја нарачате од Амазон. Во него ќе најдете 50 вкусни вегански рецепти кои се подготвуваат многу лесно. Без многу важничене или фенси состојки. Но, со многу вкусни рецепти.

Книгата за готвење е добро прилагодена за вегански почетници и напредни готвачи. Ако сакате да додадете малку повеќе разновидност во вашите оброци, тогаш ви ја препорачувам оваа книга.

Но, сега да дојдеме до паштетите:)

Црвени леќи со леќа (вегански)

состојки

100 гр леќа
1 кромид
25 гр праз
1 см свеж ѓумбир
2 лажици брашно
1/2 лажиче кари во прав
Сол, бибер, магдонос, можеби малку чили во прав
25 гр грашок

подготовка

Салатата во сите можни варијации е многу вкусна. Но, оризот оди многу добро и со црвените ресни со леќа.

Ако сакате, можете да направите натопи со лепчињата леќа. Како за павлака и јогурт со лук и сол?

Веганите одат на натопување на бел грав со сол и лук за уште повеќе протеини:)

совет: Патиците од леќата се исто така многу вкусни ладни или загреани. Значи: Едноставно подгответе сè дома и уживајте во лајсни со леќа на работа следниот ден:)

Можете исто така да ги ставите патентите во бухти бургер.

Зошто ви треба црвена леќа за паштетите

Искрено, има две причини за ова. Од една страна оптиката. Како што е познато, очите јадат со нив. Црвената леќа - или портокаловата леќа - се визуелно поубави за гледање отколку каки верзијата.

И од друга страна, црвената леќа е повеќе брашно. Ова значи дека тие ќе се распаднат малку додека готват. И ова ги прави полесно да се обликуваат во паштети. Тешко ви треба друг обврзувачки агенс за тоа.

Затоа се идеални за паштети од црвена леќа, кари од леќа, како гарнир или пире.

Сепак, леќата губи дел од својата боја кога се готви. Секој што мисли дека може да претвори лесна портокалова леќа во навистина силни портокалови пакувања, ќе се учи подобро.

Но, тоа не е важно. Црвените леќи од црвена леќа имаат и добар вкус кога ќе остане малку боја:)

Што друго треба да знаете за црвената леќа

Црвената леќа претежно доаѓа од Турција или Индија. За волја на вистината, црвената леќа има многу поинаква боја. Тие едноставно се излупени кафеава или виолетова леќа. Јадрото на овие леќа е портокалово.

Црвената леќа готви многу побрзо отколку нивните роднини.

Една од причините за ова е што тие се веќе излупени.

Посебна точка плус оди кај мешунките, бидејќи не мора да ги натопувате.

▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега

Времето за готвење на црвената леќа е само 15 минути. Значи, тие се совршени за брзи оброци.

Наш заклучок

Слатки од црвена леќа се совршен оброк за канцеларијата. Откако леќата ќе се свари, ќофтињата направени од леќа и зеленчук се подготвени многу брзо. Можете лесно да ги замрзнете и секогаш сте подготвени за стресни денови.

Не застануваме на паштетите од црвена леќа. Ги откривме малите незабележителни мешунки за себе и од нив подготвивме дал и обвивки од црвена леќа.

Жеден? Така, можете сами да направите вкусен сируп од ладен чај! Ова се три многу добри рецепти за сируп од ладен чај без ...

Вриењето јаболко сос е големо задоволство подолго време. Ние ќе ви покажеме како да направите свој пире од јаболка ...

Дали сакате да создадете уметнички креации за салата? Потоа, испробајте ги овие упатства за Чашата со Буда. Ние покажуваме