CSID Што се случува д-р Д-р Овидиу Тудор „Диетата кај мултиплекс склероза содржи ореви, авокадо,
Иако не постои официјална диета за пациенти со мултиплекс склероза, диетата со малку шеќер, црвено месо, но богата со омега 3 масти му помага на организмот да остане здрав. Открив од што се состои здравиот начин на живот од неврологот Овидиу Тудор.
CSÎD: Каква диета и начин на живот треба да прифати пациентот неодамна дијагностициран со мултиплекс склероза?
Д-р Овидиу Тудор: Иако не постои диета специјално дизајнирана за пациенти со мултиплекс склероза, диетата може да игра важна улога во одржувањето на здравјето и може да направи разлика во влошувањето или подобрувањето на знаците и симптомите на болеста.
Општо земено, експертите препорачуваат одржување на диета со малку маснотии, богата со растителни влакна, избегнување на преработена храна, избегнување храна со висока гликемија или храна богата со заситени масти.
Корисни се ореви, маслинки, риби, авокадо
CSÎD: Масната риба има позитивно влијание доколку се усвои во исхраната на пациенти со мултиплекс склероза?
Д-р Овидиу Тудор: Дополнувањето на диетата со производи што содржат омега 3 може да биде корисно според студиите, препорачаната храна е: риба, маслинки, масло од авокадо или бадем, зелен лиснат зеленчук, ореви.
Шеќерот треба да се избегнува
CSÎD: Која храна треба да се избегнува?
Д-р Овидиу Тудор: Треба да се избегнува: потрошувачка на шеќер, сокови кои користат големи количини шеќер или други засладувачи, црвено месо во вишок.
Исто така се препорачува избегнување на вишок килограми и стрес
CSÎD: Кои други совети за живот се корисни за пациенти со мултиплекс склероза?
Д-р Овидиу Тудор: Препорачано: изложување на сонце за добивање на доволни количини на витамин Д, вежбање, избегнување на пасивно или активно пушење, избегнување алкохол, одржување активности на интелектуална стимулација за одржување на когнитивната функција, избегнување ситуации што го зголемуваат нивото на стрес, одржување на телесната тежина оптимално, вклучување во социјални или професионални активности и одбивање на самоизолација.