CSID Што се случува Doctor Dance, терапија за тинејџери - CSID Што се случува Doctor
Според едно шведско истражување, адолесцентите кои посетувале часови по танцување осум месеци се чувствувале многу подобро (повеќе ментално избалансирани), а придобивките траеле во период од една година.
Адолесценцијата е тешко време и за младите и за нивните родители: фаза на физички и ментални промени, возраст на несигурност, прашања, стравови и нервоза и вознемиреност.
Затоа активности како што е танцот, стануваат вистински терапии кои ги зајакнуваат позитивните мисли и самодовербата.
Учителката за танц Ана Дуберг се обиде да го измери степенот на дестабилизација на девојчињата за време на адолесценцијата, а заклучокот беше исклучително конкретен:
Танцувањето има способност да го намали чувството на непријатност и стрес вообичаено за оваа критична возраст.
Во студијата учествувале околу 150 девојчиња на возраст од 13 до 18 години - сите го изразуваат своето егзистенцијално незадоволство, повторливи психосоматски нарушувања како што се главоболки, болки во грбот, болки во стомакот или чувство на замор, вознемиреност или депресија.
Половина од нив одеа на часови по танцување, другата половина играше улога на контролна група.
Оние што посетуваа часови за танц - современ, африкански, модерен џез - поминаа низ ритуал двапати неделно: 15 минути загревање, 40 минути танцување, потоа истегнување и релаксирачка масажа.
Покрај тоа, секоја сесија вклучуваше момент на слободен говор, кога на тинејџерите им беше дозволено да си ја замислат својата кореографија.
„Целта беше да им се даде на девојчињата можност да го искусат сопственото тело на позитивен начин., - рече професорката Ана Дуберг.
Очигледно, по 8 месеци вежбање, девојчињата кои припаѓале на танцовата група покажале позитивно однесување, многу поздраво од оние во контролната група.
Танцувањето е начин да се спречи и лекува аландовата меланхолија и депресија.