Вежбајте Како лошите заби влијаат на вашата изведба
Неуредните, лоши заби можат да имаат огромно влијание врз нашето физичко здравје - затоа, дефинитивно треба да инвестирате во добра хигиена на усната шуплина.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Безброј бактерии се населуваат во нашата усна шуплина. Ако не се контролираат поради недостаток на хигиена, ова влијае на супстанцијата на забот: микробите произведуваат киселини кои ја напаѓаат глеѓта на забот - создаваат дупки.
Ако овие не се „приклучени“, бактериите можат да достигнат до забната пулпа и нервот.
Ова е многу болно и на крајот доведува до смрт на забот. Непцата се исто така погодени од бактериите и стануваат воспалени.
Ако го игнорирате ова и не побарате третман, ризикувате да се разболи системот за поддршка на забите (периодонтитис).
Лошите заби ве разболуваат
Секој што не дојде до дното на воспаление во устата и решително се бори против него, мора да очекува непријатни бактерии да се шират низ крвта во телото и да предизвикаат значително оштетување на здравјето на друго место.
Фактот дека постојаното тлеење на воспаление ја мобилизира одбраната на телото на подолг рок, исто така може да нè направи поподложни на болести.
Срцев удар, мозочен удар, еректилна дисфункција
Хроничното воспаление го фаворизира развојот на васкуларни калцификации (артериосклероза). Во најлош случај, запушените крвни садови може да резултираат со срцеви и мозочни удари.
Не е опасно по живот, но е крајно непријатно: запушените крвни садови фаворизираат проблеми со потенцијата, бидејќи за ерекција е потребно добро снабдување со крв во пенисот.
Воспаление на срцето и белите дробови
Пародонтот бактерии исто така може да предизвикаат респираторни заболувања како пневмонија. Ова се случува кога микробите влегуваат во белите дробови од усната шуплина.
Бактериите исто така можат да дојдат до срцето директно преку крвотокот и може да предизвикаат воспаление на внатрешната обвивка на срцето. Резултатот тогаш може да биде срцева слабост.
Вежбање и лоши заби
Спортистите се добро обучени, подготвени и здрави. Или така изгледа. Но, врвните спортисти од сите луѓе често имаат лоши заби. Студиите покажуваат дека над 75 проценти од сите конкурентни спортисти страдаат од проблеми со забите.
Меѓутоа, ако сакате да постигнете врвни перформанси, не само што треба да бидете во врвна форма ментално и физички, туку ви требаат и здрави заби. Секако, диетата богата со јаглени хидрати и потрошувачката на слатки и кисели енергетски пијалоци се вистински предизвик за нашите заби.
Всушност, сепак, самиот спорт нè прави поранливи - и ако здравјето на забите ослабне, перформансите страдаат. Уште полошо: ризикот од повреда се зголемува, а способноста за обновување се намалува.
Студија: Врска помеѓу слаби перформанси и слаби заби
Големо истражување на британскиот периодонтист Др. Иан Нидлмен од стоматолошкиот институт Истман во Лондон покажува дека професионалните спортисти имаат поголема веројатност да имаат проблеми со забите отколку другите луѓе.
Студија спроведена на 302 учесници на Олимписките игри во Лондон 2012 година покажа дека над половина имаат расипување на забите.
Исто така, тој открил гингивит кај 76 проценти. Овие наводно безопасни болести не само што можат да спречат врвни перформанси, туку можат и сериозно да ги оптоваруваат мускулите, зглобовите и органите.
Забите често се причина за други поплаки
Всушност, забот може да биде коренот на целото зло ако, на пример, постојано се напрегате и покрај обуката за загревање, проблеми со гастроинтестиналниот тракт се појавуваат и покрај здравата исхрана или немате идеја од каде потекнуваат овие непријатни напади на мигрена.
Холистичките стоматолози, од друга страна, знаат дека болниот заб може да биде одговорен за многу проблем, без да се повреди самиот себе.
Д-р медицински Дент Волфганг Кох со години лекуваше спортисти во својата пракса во Херн и знае дека тие се подложни на болести отколку обичните луѓе. „Постојано слушате дека врвните спортисти одеднаш настинуваат или имаат гастроинтестинални проблеми.
Не е случајно. Нашиот имунолошки систем е напнат за време на спортот. Колку поинтензивно тренирате, толку е помала способноста на имунитетот да се бори против бактериите и вирусите “, објаснува стоматологот.
Воспалителни бактерии: опасност за мускулите и зглобовите
Мртвите заби се особено незгодни. Однадвор, тие изгледаат здраво, не болат, но сепак се опасни. „Мртов заб значи: има бактерии во коската“, вели др. Готви. „Овие бактерии комуницираат со целиот организам.
Ако имунолошкиот систем е во форма, тоа навистина не е важно - може да се справи со самите бактерии. Ако се претера, на пример, преку спортски напор, тогаш бактериите имаат можност да го нападнат телото. ”Овие потоа се таложат на мускулите и се развива микроинфламација.
Ако спортистот направи напор, може да следи воспаление на зглобот или повлечен мускул до и вклучувајќи искинати мускулни влакна. Последиците може да бидат опасни по живот, на пример, ако бактериите го нападнат срцевиот мускул.
Многу стоматолози го превидуваат проблемот
„Многу медицински професионалци не сметаат дека постои сериозен проблем. Може да видите мало воспаление на забот на Х-зраци, но бидејќи пациентот не се жали на болка, само гледајте го засега. За жал, многу нормални стоматолози не се свесни за имунолошките односи “.
Спортските стоматолози, од друга страна, знаат дека забите исто така можат да ги разболат зглобовите или дека раселените (сè уште не видливи) заби можат да предизвикаат воспаление што ги стресови мускулите. Во екстремни случаи, воспаление на непцата дури може да предизвика ревматоиден артритис.
Значи, за оние кои се занимаваат со интензивен спорт, др. Кох да направи холистички преглед на стоматолог најмалку на секои две години.
Погрешно поставени заби: лошо за држењето на телото
Но, бактериите не се секогаш виновни ако не се покажете добро. Крив залак може да влијае и на нас во спортот. Погрешно поставената вилица може да предизвика големи колена кај фудбалерите или да го расипе совршениот пиш за голферите.
„Нормално, нашите дебели мускули на џвакалните мускули десно и лево од вилицата треба да напаѓаат подеднакво. Но, од која било причина тие можат да се префрлат. И кога тоа ќе се случи, има негативно влијание врз целокупното држење на телото “, вели др. готви.
Криво држење на телото може да се компензира со ортопедска шина. Ова ги враќа мускулите во правилна позиција. „Во соработка со физиотерапевт, стоматологот може да го поправи неусогласеноста на овој начин.
Ние сме луѓе, а не машини. Не можеме само да внесеме нешто во усната шуплина и одеднаш тоа работи подобро кога се вози, или грбот предизвикува помалку проблеми. Физиотерапевтот ги координира различните мускулни групи едни со други “.
Превенцијата честопати не е совесна
Затоа, спортистите треба да развијат свест дека лошиот заб секогаш може да биде вклучен во тврдоглави повреди. И, како што е секогаш случај со вредни мерки на претпазливост, многу може да се избегне. Ова не само што вклучува редовни контроли на забар, туку и орална хигиена.
Миење на забите најмалку три минути наутро и навечер е задолжително. „Повеќето од нив веруваат во себе дека можат лесно да се придржуваат до тоа“, вели др. Готви. „Сепак, научните студии покажуваат дека во Германија практикуваме само орална нега во просек 49 секунди.
Лошите заби немаат шанса: исправна орална хигиена
Како што видовме, добрата грижа за забите е важна за целиот организам. Затоа мијте ги забите барем двапати на ден.
Можете да се ослободите од уште повеќе патогени бактерии ако исто така редовно го гребете јазикот со специјални средства за чистење јазик и ги ослободувате просторите помеѓу забите со помош на интердентални четки и забен конец на остатоци од храна и плаки.