CSID Што се случува Доктор 4 есенцијални масла кои ви помагаат да изгубите тежина - CSID што се случува
Веќе знаете дека есенцијалните масла се добри за скоро сè, од олеснување на главоболката до деконгестија на дишните патишта и воспоставување на благосостојба во вашата околина. Но, знаете дека тие исто така можат да бидат вашето тајно оружје во борбата против зголемувањето на телесната тежина?
Некои есенцијални масла имаат големо влијание врз вашата целокупна состојба, што пак предизвикува да направите повеќе или помалку инспирирани избори за храна. Другите директно влијаат на согорувањето на мастите и нивото на шеќер во крвта, од кои две имаат директно влијание врз тежината.
Па, кој работи за најдобри резултати? Ние ви кажуваме 4 од нив, сè што треба да направите е да ги воведете во вашата дневна рутина и да уживате во вишокот килограми.
Есенцијално масло од мента
Не е тајна дека најверојатно ќе застанете на првата брза храна кога сте уморни и тука влегува есенцијалното масло од мента. Многу од вашите желби и нездрав избор се засноваат на замор, стрес или депресија.
Според една студија, освежувачката и пријатна арома суштински придонесува за релаксација на мозокот. И, како директен ефект на ова, ќе ви биде многу полесно да не се предадете на нагонот да изберете огромна парче чоколадна торта за вечера наместо салата и скара од посно месо. Ставете неколку капки масло од мента во звучник и ќе видите дека штом влезете во куќата свежата арома веднаш ќе ве опушти и ќе ви помогне да направите вистински избор.
Етерично масло од грејпфрут
Аромата на ова масло се чини дека игра суштинска улога во забрзувањето на метаболизмот. Студија на заморчиња открива дека Вдишување на есенцијално масло од грејпфрут го преполови масното ткиво од нив, со стимулирање на нивниот симпатичен нервен систем. Експертите допрва треба да ги проучуваат механизмите на овој процес на слабеење, но се чини дека придобивките доаѓаат од лимоненот, хемикалија што постои во неколку агруми.
Значи, вклучете во дневната рутина есенцијалното масло од грејпфрут, или дома, во дифузер за вкус или во канцеларија, каде што можете да го ставите во контејнер во кој сте поставиле неколку дрвени стапчиња, кои ќе киснат со него и долго време ќе шират вкусна арома.
Есентно масло од вар
Студиите на заморчиња покажаа дека аромата на Есенцијалното масло од вар го потиснува апетитот и доведува до губење на тежината. Како и неговиот роднина од грејпфрут, придобивките од есенцијалното масло од вар се чини дека доаѓаат од лимоненот, кој се чини дека игра клучна улога во намалувањето на гладот. За многу добри резултати, ставете 5-6 капки масло во дифузор малку пред јадење. Или направете мешавина од масло од бадем или јојоба со 12 капки есенцијално масло од вар и масирајте го вратот или стомакот, резултатот ќе биде изненадувачки.
Есенцијално масло од лаванда
Ова специјално масло, познато по своите смирувачки и релаксирачки својства, исто така може да биде сојузник во борбата против вишокот килограми. Начинот на работа е прилично едноставен: ако бидете сигурни дека имате звучници за масло од лаванда во вашиот дом или канцеларија, нивото на стрес на кое сте изложени ќе се намали и јадењето на оваа позадина исто така ќе се намали пропорционално, а бројот на Калориите што ги намалувате дневно ќе бидат значителни. Кога сте опуштени, не барате работи за компензација, како на пример јадење, така што вашата диета ќе биде балансирана.