CSID Што се случува Доктор 4 природни лекови кои ја намалуваат гадењето - CSID Што се случува

Гадењето е еден од најчестите симптоми на безброј здравствени проблеми. Многумина од нас го поминаа ова и би сториле сè за да го снема.

Но, важно е да се знае дека, всушност, гадењето не е болест. Често е симптом на друг здравствен проблем. Гадењето е последица на дигестивниот систем кој забавува и понекогаш варената храна се движи во погрешна насока во цревата.

Постојат неколку причини зошто чувствуваме гадење.

Чести причини за гадење: варење, движење и морска болест, алергии на храна, утринска мачнина, гадење во висина, хемотерапија, силна болка, алкохол, емоционален стрес, труење со храна, главоболки и мигрена, лекови како што се аспирин, нестероидни антиинфламаторни лекови, контрацептивни средства, антибиотици или гастроезофагеален рефлукс. Други причини што можат да предизвикаат гадење вклучуваат апендицитис, булимија, Кронова болест, хепатитис, проблеми со тироидната жлезда, синдром на нервозно дебело црево, алергија на млеко.

Препораки за храна:

храна со малку маснотии (урда, јогурт)
храна богата со растителни влакна, како зрна зрна (како ориз, просо или овесна каша)
едноставни компири печени или парени
банана

Секој пат кога јадете, изберете храна што добро се вари заедно; користете комбинативни принципи за храна. Гадењето предизвикано од движење може да се отстрани ако легнете и дишете свеж воздух. Не пијте течности кога јадете цврста храна; се препорачува да се пијат течности пред 30 минути. Не легнувајте после јадење.

Избегнувајте мрсна храна, млечни производи, бонбони, колачи или пити, зачинета храна, алкохол, цигари и кофеин. Исто така избегнувајте аспирин или други лекови што можат да го вознемират вашиот стомак.

Ако сакате да фрлите, повраќајте. Нема смисла да се пружа отпор. Ако сте повратиле, најдобро е да пиете што повеќе течност без да го иритирате стомакот. Полека голтка течности како обична или минерална вода, свежо овошје или сок од зеленчук за да ги апсорбира течностите изгубени преку повраќање.

Кога гадењето почнува да исчезнува, најдобро е да не јадете голем оброк. Полека вратете се на целосните оброци. Јадете мали количини храна богата со растителни влакна. Применувајте ги советите наведени додека не се опоравите целосно.

Подолу е список на лекови против гадење.

4 природни лекови против гадење

1. Длабоко дишење

Неодамна се покажа дека длабокото дишење ја запира гадењето кај пациенти кои се опоравуваат од операцијата. Им било наложено полека да вдишуваат низ ноздрите, а потоа полека да издишуваат преку устата три пати. По пет минути е забележано просечно подобрување од најмалку 50%. Исто така, откриено е дека длабокото дишење го намалува симптомот на болест на движење.

2. ingerумбир

Ако страдате од гадење, можете да пиете чај од ѓумбир. За најефективен резултат против гадење, земете капсули со корен од ѓумбир во прав. За гадење предизвикано од патување, земете ги капсулите еден час пред поаѓање (и не надминувајте 10 грама на ден). Ingerумбирот може да има несакани ефекти како што се мали металоиди кои можат да се олеснат со капсули во прав од семе од анасон.

3. Акупресура

Акупресурната точка позната како Неи Куан може да биде од корист при одржување на гадење. Студиите откриле дека оваа точка на притисок е корисна при утринска мачнина, болест на движење, гадење и гадење предизвикано од хемотерапија по операцијата.

Точката се наоѓа во внатрешноста на зглобот. За да го пронајдете, поставете ги трите средни прста со работ на третиот прст на наборите на зглобот; оваа точка на акупресурата е под работ на показалецот во средината на зглобот. За да престанете со гадење, масирајте ја точката со постојан притисок во интервали од три до пет минути или кога и да е потребно. Постојат дури и ремени што можете да ги носите на вашата рака, кои вршат притисок врз точката за болест на движење.

4. семе од анасон и масло

Примарната употреба е да се смири дигестивниот систем и за дигестивни проблеми, со што е голема помош во избегнување на гадење. Откриено е дека маслото од семе од анасон го намалува интензитетот на колики кај доенчињата.

Можете да направите чај или да јадете семе. За поакутна гадење е подобро да се користи мелено во капсули и со капсули од ѓумбир, бидејќи тие работат добро заедно.

Не ја надминувајте препораката за дозирање за ѓумбир и анасон. За да бидете сигурни во вистинските дози, консултирајте се со вашиот лекар ако сте бремени, доите или земате други лекови.