CSID Што се случува Доктор 9 причини да јаде домати

Доматите се извор на антиоксиданти, влакна, витамини и минерали. Меѓу витамините што ги содржат, можеме да ги наведеме витаминот А (многу важен за очите), витамин Б комплекс (Б1, Б2, Б5, Б6 - кој покрај другите го штити нервниот систем, коскениот систем и метаболизмот), витамин Ц (кој придонесува за правилно функционирање на нервниот систем и кардиоваскуларниот систем), витамин Е (одговорен за одржување на младоста).

јаде

„Повремено препорачувам да јадам домати. И покрај внесот и придобивките од исхраната, тие содржат многу шеќер. Сирењето домати е вообичаена традиционална комбинација. За жал, малку знам дека тоа е нутриционистичка грешка, затоа здебелете, бидејќи процентот на јаглехидрати и масти е сличен за секого. Подобро би било да го јадете ретко за појадок “, изјавува нутриционистот Флорин Јоан Балањичи за она што се случува, докторе?!

Меѓу придобивките што ги имаат за организмот можеме да ги наведеме:

„Доматите содржат оксална киселина, супстанца што формира нерастворливи калциумови соли (калциум оксалат) што може да формира камења во бубрезите, поради што тие не се индицирани за пациенти со бубрежна слабост. Исто така, поради киселоста, корисно е умерено консумирање домати. Во случај на гастродуоденални заболувања, тие мора да се избегнуваат “, додава нутриционистката.