CSID Што се случува Доктор Биди буден, размисли позитивно, јаде здраво! CSID Што се случува
Повеќе не е тајна. Хармоничното тело, полно со виталност, се стекнува со текот на времето, со усвојување здрав начин на живот, што бара позитивен став, урамнотежена исхрана и, последно, но не и најмалку важно, физичко вежбање. Звучи познато, но колку од нас можат да се пофалат дека ја применуваат теоријата во пракса?
8 чекори кон нов живот
Во здраво тело, најголемиот дел од енергијата се троши со варење. Со цел да се намали телесната тежина и да се одржи нормалната тежина, процесот на варење на храната мора да биде што е можно поефикасен. Намерата е да се добие што е можно повеќе енергија од храната, користејќи што е можно помалку енергија за ова.
Така, телото може да ја искористи преостанатата енергија за губење на тежината и детоксикација. На пример, кога сме болни, целата енергија е насочена кон процесот на лекување, а варењето практично запира. Поради ова, чувството на глад исчезнува кога ќе се појави здравствен проблем.
Како можеме на нашето тело да му ја дадеме енергијата потребна за да изгуби тежина? Едноставно! Во 8 лесни чекори што треба да се следат. Хранејќи го со животворна храна; зголемување на брзината на метаболизмот преку вежбање; поедноставување на дигестивните процеси преку соодветна комбинација на храна и ензими; преземање контрола врз нашите емоции; со смирување на умот; преку живот во служба на одредена цел, служејќи се на себе и на човештвото, наоѓајќи значење и среќа во она што го работиме; правејќи навика да се живее здраво и да се слави животот и да се ужива.
Сите овие работи ни помагаат да создадеме живот во кој ќе добиеме повеќе енергија отколку што даваме Исполнето постоење Авторката, Маријана Бозезан, е самата марка која ја инспирираше оваа книга. „Диета за нов живот“ е практичен водич за сите оние кои сакаат да ослабат, но истовремено стекнуваат самодоверба, виталност и длабока благодарност.
„Диета за нов живот“ од Маријана Бозезан, Издавачка куќа Куртеа Вече, 356 страници, 27 леи