CSID Што се случува доктор Дознајте како Николета Лусиу изгуби 30 кг по породувањето! CSID Што ако
Ако сакате брзо да добиете резултати, тоа е да изгубите околу 3-4 кг неделно, обидете се да направите диета само од обична вода, компот од јаболка без шеќер, домашна и пилешка супа. Можете да јадете онолку јадења колку што сакате!
Компотот го правите вака: во 2 литри вода ставате 7 јаболка на коцки или исечени на парчиња и го варите нивниот состав додека јаболката малку омекне. Оваа количина ја пиете во текот на денот.
Пилешка супа треба да се прави со неколку видови зеленчук: целер, пиперки, крофни, моркови, но никогаш компири, ориз или јуфки. Супата е добра и студена и топла. Пожелно е да јадете супа направена од вас дома, а не од ресторанот, каде што понекогаш го подготвувате од плик, кој содржи шеќер. Тоа, очигледно гоење.
Во утринските часови - голема чаша компот. По два часа, ако сте повторно гладни, испијте 300 мл компот од јаболка.
Напладне и цело попладне - дел од пилешка супа со парче месо, чекани или горниот дел од бутовите, од кои е важно да се отстранат кожите.
Ако во одреден момент мислите дека не можете да јадете толку многу супа, пробајте лута пиперка и апетитот веднаш се зголемува. Не е важно во кое време е последниот оброк. Ако не сте дома, можете да користите решетки со фибробар, до два на ден.
Не ти е дозволено леб и без слатки, во секој случај фибробарот ви го намалува апетитот за слатки. Оваа диета можете да ја одржувате онолку долго колку што сакате да изгубите тежина. Кога ќе завршите, јадете месо на скара, салати и јогурти.
Погледнете го филмот на неделата препорачан од CSID: Jamesејмс Бонд: Квант на утеха