CSID Што се случува Доктор Хоби што ви помага да согорите над 800 калории за 60 минути -

Во едно пребарување на Гугл за здравјето на мажите, ќе најдете многу информации и наслови како „Човек јадеше Мекдоналдс секој ден и ослабеше“ или „3 тони вежби за нозе“. Но, што е со основните работи? Ако сте меѓу луѓето кои сакаат да водат здрав живот, спортот е на прво место како хоби. На овој начин, ќе имате здрав начин на живот и ќе ви биде многу полесно да направите промена.

LiveRugbyTickets.co.uk направи истражување за да открие кој од спортовите помага да согорувате повеќе калории за само 60 минути (просечно времетраење на часовите во теретана) за да ви помогнеме да бидете сигурни во изборот што го правите. Значи, резултатите сочинуваат ТОП 10 од спортовите што трошат најмногу калории за само 60 минути:

Сквош (886)
Трчање (738)
Рагби (738)
Боречки вештини (738)
Скок со јаже (738)
Кутија (664)
BMX или планински велосипедизам (627)
Пливање (591)
Планинарење (591)
Фудбал (591)

Од повеќе од 30 анализирани спортови, откриено е дека сквошот согорува најмногу калории за 60 минути. Поточно, 886. Овој спорт е проследен со трчање, рагби, боречки вештини и скокање со јаже што помага да се согорат над 700 калории за еден час, додека боксот и возењето BMX или планински велосипедизам помага во согорување од над 600 калории.

ТОП 10 спортови што трошат најмалку калории за 60 минути:

Голф (332)
Јавање (295)
Гимнастика (295)
Пинг-понг (295)
Одење (244)
Обука за тегови (221)
Навигација (221)
Пилатес (221)
Сурфање (221)
Јога (185)

ТОП 5 причини зошто мажите одат во теретана:

Да се зголеми фитнес-активност (64%)
Да се зголеми мускулната маса (35%)
Да направите поздрави избори во текот на денот/неделата (28%)
Да се грижи за менталното здравје (25%)
Да се зголеми самодовербата (25%)

ТОП 3 причини зошто мажите продолжуваат да одат во теретана:

Да се зголеми фитнес-активност (29%)
Да се прават поздрави избори во текот на денот/неделата (26%)
Да се грижи за менталното здравје (17%)