CSID Што се случува Доктор И во градот може да се храните здраво! CSID Што се случува докторе

Следете диета бидејќи ви пречат собраните 3-5 кг
во текот на зимата? Па, не треба да знаат сите пријатели
затоа што понекогаш овој притисок носи многу
стрес.

И затоа што овие килограми трајно се губат преку диета
малку ограничувачки à la longue, социјалниот живот не треба да има премногу
многу да страдаат. Еве неколку тајни за да вечерате во ресторанот.

Локации во согласност со
силуета

1. Изберете ресторани
Медитеран каде што можете да јадете што е можно помалку храна -
Италијански, грчки, јапонски;

2. Избегнувајте кинески, индиски ресторани, пицерии каде
се служи тешка храна, ориз, брашно;

3. Јадете полека, џвакајќи добро;

4. Нека не ве искушува леб со путер или фокација
свежо, понудено пред влегувањето на влезовите;

5. Пијте многу обична вода помеѓу оброците за да намалите
од искушенијата на лебот;

6. Избегнувајте алкохол, особено коктели, што се
многу калорично. Но, ако треба да пиете
или дури и ако се чувствувате како малку алкохол, ограничете се на една чаша
шампањ или чаша бело вино, евентуално измешана со вода.

Прочитајте го остатокот од написот во списанието Што ако
Се случува, докторе?

---