CSID Што се случува доктор Имате проблеми со коските Пијте сок од домати! CSID Што се случува докторе

Две чаши сок од домати на ден ги зајакнуваат коските и ја задржуваат остеопорозата, велат канадски научници.

Зошто сок од домати, а не млеко, пијалокот што сите го знаеме како рудник за… калциум?! Па, експертите велат дека клучниот елемент што ги прави доматите вистинско чудо во борбата против коскените заболувања е ликопенот. Тоа е антиоксиданс за кој се вели дека спречува рак на простата и кардиоваскуларни болести.

Се проценува дека над 200 милиони луѓе ширум светот се погодени од остеопороза, според статистичките податоци на Светската здравствена организација, и на секои 22 секунди, едно лице страда од фрактура на 'рбетот. Фрактура на колк предизвикана од остеопороза може да биде фатална во 20% од хоспитализациите.

Научниците од Универзитетот во Тотонто, Канада, вклучија во својата студија 60 жени во менопауза (на возраст од 50 до 60 години), од кои беше побарано целосно да ги елиминираат доматите од дневното мени, време за еден месец.

На крајот од нивниот период на набудување, истражувачите откриле дека жените имаат високо ниво на Н-телопептиди во крвта, хемикалија што се ослободува кога интервенираат. фрактури на коските.

Потоа, за 4 месеци, на жените им се даваше дневна доза сок од домати што содржи 15 мг ликопен и, покрај тоа, капсули со 35 мг ликопен. По овој период, забележано е намалување на нивото на N-телопептиди во крвта.

Треба да се напомене дека стандардниот сок во супермаркетите е подеднакво ефикасен како оној збогатен со ликопен, како што предупредуваат научниците. Затоа, две чаши сок од домати администрирани дневно се доволни за 15 мг ликопен да работи за здравјето на нашите коски.

---