CSID Што се случува Доктор ingerумбир - својства, придобивки, контраиндикации и начин на потрошувачка -

Меѓу тропските растенија - познати по придобивките за човечкото тело - ѓумбирот се издвојува повеќе од сите, преку 13-те чудесни функции што ги извршува.

Во овој момент ве потсетуваме за ѓумбирот затоа што сега, повеќе од кога и да е, се препорачува: од една страна се соочуваме со студ што ги истакнува ревматските болести, од друга страна дигестивни проблеми специфични за празниците.

Ingerумбирот може да направи чуда и за варење и за ревматизам.

Ingerумбир - својства и придобивки

Историјата го стави во преден план: во Азија, ѓумбирот сигурно се користеше во медицината за лекување воспаление на желудникот, гадење или дури и дијареја.

Уште во првиот век бил каталогизиран а лековито растение со безбедни ефекти за ревматски проблеми.

Со текот на времето, по десетици студии насочени кон стариот ѓумбир, научниците заклучија: ѓумбирот е повеќе од традиционален лек, тој е скоро лек во хемотерапија, бременост, ревматоиден артритис, остеоартритис, болки во мускулите, варење, гадење.

Содржи близу 500 соединенија што му користи на телото и 13 лековити ефекти или подобрување.

Многу важен за зајакнување на имунитетниот систем, особено во зима, ѓумбирот се препорачува да се џвака само за: воспаление на грлото, ларингитис, кашлица.

За болки во стомакот, можете да го консумирате или измешано со рицинусово масло, или како инфузија на исушен ѓумбир или едноставно како прашок измешан со смола.

Во случај на некои варење и губење на апетит, особено ако имате мал кулинарен вишок на божиќната трпеза, измешајте сок од ѓумбир со сок од лимон и сол и секогаш консумирајте ја смесата пред јадење.

Ако страдате од билијарни нарушувања, измешајте сок од ѓумбир со 7 чаши млеко, варете го составот додека не се преполови; потоа засладете со шеќер, по што можете да уживате во резултатот пред спиење.

Наутро, мешавината од сок од ѓумбир, манго и шеќер (поминат низ истиот процес на готвење) е многу поефикасна и малку повкусна.

Gумбирот може да го замени секој седатив главоболки по забава - само нанесете сува паста од ѓумбир со вода или алое гел на челото.

Ако главоболката има нервен супстрат, тогаш сокот од ѓумбир се меша со млеко и се користи како инхалатор.

Друга болка со која може да се справи ѓумбирот е заб, само ако ставите паста од ѓумбир и алое вера на страната каде што е болката.

Чај од ѓумбир е совршен противотров против ладно, особено затоа што ова тропско растение го инхибира создавањето на простагландин PGE2 одговорен за екстремно силните ефекти против треска.

Ingerумбирот исто така може да биде составен дел од ремени за слабеење - го стимулира метаболизмот и согорува маснотии.

Научните студии покажаа дека ѓумбирот има и поретка употреба: делува како пилула дизајнирана да ја зголеми сексуалната моќ. Така, сексуалните нарушувања можат да се лекуваат со помош на ова ароматично растение кое ја подобрува циркулацијата на крвта и индиректно делува на гениталиите.

Други корисни ефекти на ѓумбирот:

експекторантна акција (кашлица, бронхитис)
ги подобрува ензимите на црниот дроб (аланин аминотрансфераза - ALT и аспартат аминотрансфераза - AST)
содржи 180 пати повеќе ензими за варење на протеини отколку папаја
може да се спореди со многу лекови против чир
силни аналгетски ефекти - ги намалува простагландините, кои, пак, ги сензибилизираат нервните завршетоци

Ingerумбир во храната

Gastумбирот често се користи во гастрономијата како зачин, додаден во скоро секаков вид рецепт. Додадено во храната, го зголемува имунитетот, ги намалува симптомите на астенија и ви дава дополнителна енергија!

Activeумбир активни состојки

Користењето свеж ѓумбир е лесен начин да додадете вкус на храната и пијалокот без да додадете премногу сол. Поради силниот вкус, тој обично се користи во мали количини, така што не носи значителен внес на калории или макроелементи.
Сепак, ѓумбирот содржи многу други антиоксидантни соединенија со антиинфламаторни својства како што се ѓумбирол, бета-каротен, капсаицин, кофеинска киселина, куркумин, салицилат.

100 гр ѓумбир содржи:

Јаглехидрати - 17,77 гр
Влакна - 2 гр
Протеин - 1,82 гр
Диететски влакна - 2 гр
Шеќер - 1,7 гр
Натриум - 13 мг
Витамин Б6 - 0,16 мг
Калциум - 16 мг
Ironелезо - 0,6 мг
Витамин Ц - 5 мг
Калиум - 415 мг
Магнезиум - 43 мг
Фосфор - 34 мг
Цинк - 0,34 мг
Фолна киселина - 11 мкг
Рибофлавин - 0,034 мг
Ниацин - 0,75 мг

Контраиндикации за потрошувачка на ѓумбир

Gумбирот јаде во природна состојба се смета за здрав и без опасности во огромното мнозинство на случаи. Во некои случаи постои можност за влошување на симптомите на гастроезофагеален рефлукс.

За да бидеме во добра здравствена состојба и во превенција на болести, општо, важно е целата диета што се следи, како и навиките на јадење, па затоа се препорачува да се следи разновидна диета, наместо да се фокусирате на индивидуална храна, како начин за одржување на нашето здравје.