CSID Што се случува Доктор Кармен Брума 10 здрави закуски за бремени жени! CSID Што се случува
Бременоста е најсреќниот период од животот на жената, но може да донесе и непријатни работи или, барем, тешко да се прифатат.
Една од овие работи е, за повеќето жени, проблем со вишок килограми.
Вие сте бремена, затоа се чувствувате гладни почесто од вообичаеното, а „желбите“ ве заземаат.
И за да не добиете повеќе тежина отколку што треба, Кармен Брума ви кажува што да јадете кога сте гладни, иако штотуку сте јаделе!
„Од моја гледна точка, вториот триместар беше најдобриот период од мојата бременост. Бев во можност да јадам, да спијам и мојата енергија беше на својот врв. Ова беше и периодот кога беше најтешко да се држат килограмите под контрола, се појави чувството на глад иако немаше добри причини. Затоа мојот совет е да се обидете да следите некои основни правила на исхрана и да изберете хранливи, но здрави оброци кои не ја загрозуваат вашата тежина “, вели тој. Кармен Брума.