CSID Што се случува Доктор Колена ви крцкаат, пукаат, пукаат или испуштаат други звуци А.

Коленото зглоб врши широк спектар на функции, овозможувајќи продолжување и флексија на коленото за време на одење, трчање, сквотирање. Се слушаат и се чувствуваат звуци како што се крцкање, крцкање, а исто така се чувствуваат со ставање на рацете на зглобот додека се виткаат или се исправат колената. Кое е објаснувањето? Д-р Ципријана Димитракопулос - ни објасни ревматолог.

Зглобот има 'рскавица која делува како перница помеѓу коските. Ако се носи 'рскавицата, се јавува триење на коските, што доведува до крцкање, болка или оток на зглобовите “, објаснува д-р Ципријана Димитракопулос, ревматолог. Дали има луѓе склони кон овие типови на симптоми? „Овие манифестации може да се забележат по несреќа во колената или може постепено да се развиваат со возраста. Понекогаш, ако коските во зглобот не се порамнети правилно, триењето помеѓу коските може да се слушне како крцкање во коленото “. заврши докторот.

Пискливи колена - причини

Понекогаш крцкањето на колената може да биде нормален наод, што нема ништо патолошко во основата, но има пациенти на кои им е дијагностициран овој проблем поради траума.

„Траума на лигаментите, менискусот или меките ткива што може да ја оштети рскавицата и да го објасни изгледот на звуците во зглобот“, рече ревматологот.
Можеби се сеќавате дека на нашите баби и дедовци често им биле испукани коски. Тие не се грижеа затоа што сметаа дека возраста е одговорна за тоа. Дали имаа право? Д-р Димитракопулос објаснува -
„Возраста, природниот процес на стареење и абење на 'рскавицата, ги отежнува и боли движењата во коленото зглоб. Всушност, остеоартритисот обично има крцкање, пукнатини во коленото зглоб “.
Друга причина може да биде болниот пателофеморален синдром кој се карактеризира со деградација на 'рскавицата лоцирана под пателата. „Пателата се фаќа за фемурот и има болка и крцкање во коленото, особено кога коленото е свиткано или кога се качува по скали. Се јавува почесто кај младите “, додаде докторот.
Очигледно, спортистите не се ослободени од вакви проблеми. „Пателарна хондромалација, омекнување на 'рскавицата зад пателата, често се јавува кај млади спортисти. Но, жените исто така имаат поголема веројатност да развијат состојба “, додаде д-р Димитракопулос

Крцкање на колената - препораки за третман

Одмори се (заеднички одмор) и избегнување на активности кои ја влошуваат болката во звукот и коленото.
Промена на животниот стил, одржување на идеална тежина. Губењето на вишокот килограми го намалува притисокот врз колената.
Вежба - одење, пливање, гимнастика во вода, аеробик, истегнување.
Во случај на болка и оток се администрира антиинфламаторни лекови.
Додатоци во исхраната богат со глукозамин и хондроитин, екстракт од Boswellia Serrata.
Медицинско закрепнување - масажа, електростимулација физиотерапија, ултразвук, ласер.
Користење на трска, рамка за одење ќе го намали притисокот врз зглобот.

Кога треба да се грижиме за пукање на колената

„Ако звуците на зглобовите не се придружени со болка, оток, локална топлина, тогаш нема причина за загриженост“, објаснува ревматологот. Но, за да не се влоши состојбата, мора да се следат неколку правила.
„Кога ќе се чувствувате уморни, не го игнорирајте ова, престанете да работите веднаш. Не го одложувајте моментот “советува д-р Ципријана Димитракопулос
Активности што треба да ги избегнуваат луѓето чии зглобови и колена пукаат: клекнување, одење, целосно истегнување на нозете кога користите велосипед.