CSID Што се случува Доктор Крсти овесни снегулки и снегулки од јаболка - CSID Што се случува

Овесот е репрезентативна супер храна за целото семејство на жито. Донесува значителни придобивки за здравјето, многу лесно се наоѓа и лесно се интегрира во секоја диета. Уживајте во вкусни овесни снегулки и снегулки од јаболка, лесен за подготовка на десерт богат со хранливи доблести.

Состојки за 10 порции:

• 8 големи јаболка за печење, со јадро отстрането и исечено (не лупете)
• 1 ½ чаша овесна каша
• ½ чаша кафеав шеќер
• ¾ сечкана чаша од јатка од орев
• лажичка шеќер
• 2 лажици путер
• 3 лажици млеко од соја

Начин на подготовка:

Ставете ги парчињата јаболка во плех од 33 х 20 см. Бидејќи ова е приближна количина, парчињата јаболка може да бидат премногу или да не се доволни. Во посебен сад, измешајте ги сите други состојки со вилушка или процесор за храна, а потоа додадете путер. Истурете го соиното млеко и измешајте. Смесата не мора да стане хомогена, може да остане трнлива. Истурете ја композицијата над парчињата јаболка. Покријте го плехот со алуминиумска фолија и печете на 180 степени Ц 45 минути. Отстранете ја алуминиумската фолија и продолжете да печете додека парчињата јаболка на дното на садот не почнат да се топат. Ако сакате, можете да додадете свеж или замрзнат јогурт одозгора.

---