CSID Што се случува Доктор Најлесен начин да се спречи дебелината 5 оброци на ден! CSID Што
Појадок, ручек, вечера и две закуски - ова е приближно решението за дебелината, сугерираат финските научници.
Според студија на специјалисти од источниот универзитет во Финска, луѓето кои прескокнуваат еден од овие оброци се изложени на висок ризик од развој на генетски аномалии што може да доведат до дебелина, главниот непријател на човештвото во 21 век.
Ова се однесува од детството, кога најмалите треба да се навикнат на здравата навика на редовни оброци, без „стискање“ од многуте нездрави грицки и слатки, што ги нудат родителите како метод на награда или за да им се допадне на потомството.
Статистичките податоци од Велика Британија, земја со исклучително висока инциденца на детска дебелина, покажуваат приближно секое трето дете на возраст од 2 до 15 години има прекумерна тежина, додека едно петто е дебело, и ова е предизвикано токму од неурамнотежената исхрана, заснована на многу нездрави масти и се служи во несоодветно време.
Истражувачите откриле од нивната анализа дека 5 оброци на ден можат значително да се намалат количината на маснотии во абдоминалната област, што е главен фактор на ризик и за други состојби дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, астма или апнеја при спиење.
И студиите укажуваат на тоа мајки кои добиваат многу тежина за време на бременоста изложуваат на фетусот на зголемен ризик од дебелина во адолесценцијата.
Овие наоди ја истакнуваат нејзината важност едукација за храна уште од детството и одговорноста што секој родител мора да ја преземе кон сопственото дете.