CSID Што се случува Доктор оргазмична диета, патот до тоталното задоволство! CSID Што се случува

Оргазмичката диета вклучува
избирање на оние јадења кои имаат дарба да го подигнат нашето ниво
тестостерон во телото и балансирање на 2 невротрансмитери,
допамин и серотонин. Прекрасна храна, во комбинација со спорт,
ветуваат специјалистите, ќе не однесат на 9-то небо.

Експертите кои ја проучувале врската помеѓу исхраната, сексот и
хемиските реакции во организмот советуваат да конзумираме што е можно повеќе
многу храна богата со протеини, цинк и магнезиум, овие се
главните елементи што доведуваат до зголемување на нивото
тестостерон во крв, хормон на задоволство.

Најважниот извори на протеини тие се јајца,
месо (изберете опции без маснотии), риба, сирење и
обезмастено млеко. цинк се наоѓа, особено,
во остриги, сардини, месо, цели зрна, ореви, семиња
тиква и млечни производи. И за дополнителна
магнезиум, јадете пролетни зелени, ореви,
алги и чоколадо.

Пријателите на кои им е потребна се познаваат: допамин и
серотонин

Ако одлучите да следите а оргазмична диета, не го заборавај тоа
треба да одржувате балансирана рамнотежа помеѓу двата елементи,
допамин и серотонин. Серотонин е познат
дека нивото се намалува либидо, додека допамин
генерира походи n телесно, но не и загарантирано задоволство. еве зошто
потребно е да нема врска помеѓу двата елементи
доминација. Билансот се воспоставува ако јадете богата храна
во масни киселини
Омега 3 (лосос, харинга, спирулина, семиња,
маслиново масло) и црно чоколадо, велат експертите.

На аголот со инхибитори на задоволство!

Додека се препуштате на храна дизајнирана да ја зголеми вашата желба
сексуално, имајте на ум дека има и непријатели на оргазмот, кој инхибира
рецептори за задоволство. Тоа се кафе, алкохол, цигари,
едноставни јаглехидрати (бело брашно, преработени слатки, итн.), но
и некои додатоци за кои знаеме дека се здрави - соја,
женшен и гинко билоба.

---