CSID Што се случува доктор Предности и недостатоци на чај и кафе доктор - CSID Што се случува доктор
Чајот и кафето станаа неопходни за многу луѓе за време на појадок, но исто така и за време на паузите во текот на денот како метод за одржување на енергија и концентрација, но и двете опции имаат предности и недостатоци за здравјето.
Голем број неодамнешни студии се составени од експерти за да се потенцираат придобивките и недостатоците на конзумирање или црн или бел чај и кафе, информира dailymail.co.uk, цитиран од Медиафакс.
Така, според информациите собрани од неколку студии, белиот чај е корисен за спречување на дебелината, додека алкохоличарите поретко страдаат од Алцхајмерова болест.
Чајот исто така може да биде корисен за спречување на појава на дијабетес тип I, намалување на ризикот од срцев удар и заштита од карцином и кардиоваскуларни болести.
Според една студија, луѓето кои пијат црн чај четири пати на ден имаат пониско ниво на кортизол, хормон ослободен под стрес.
Сепак, според друга студија, додавањето на млеко во црниот чај може да ги негира придобивките на вториот поврзан со заштитата од рак.
Еден фактор на ризик е потеклото на конзумираниот чај. Листовите од чајот може да содржат пестициди, покрај големата количина на танин што се наоѓа во нив, танинот ја намалува апсорпцијата на железо во организмот, што може да доведе до анемија.
Експертите советуваат алкохоличари од зелен чај да изберат бел чај затоа што се прави од многу млади пупки и лисја на чајната грмушка и содржи помалку несакани материи.
Всушност, истражувачите откриле дека белиот чај содржи повеќе антиоксиданти, што значи дека може да биде поефикасен во заштитата од некои болести во споредба со зелениот чај.
Антиоксидансите во белиот чај имаат потенцијал против стареење и можат да спречат некои карциноми, но исто така и воспаленија и срцеви заболувања, покрај тоа што се корисни во спречување на дебелината, инхибиција на развојот на нови масни клетки.
Некои студии откриле врска помеѓу премногу пиење чај и рак на хранопроводот. Од друга страна, потрошувачката на зелен чај го намали ризикот од рак на хранопроводот до 60% кај жените, според друга студија.
Во врска со кафето, пијалок кој се смета за помалку корисен за здравјето, некои истражувања откриле дека црниот алкохол има некои здравствени придобивки.
Мажите кои пијат кафе имаат помал ризик од развој на дијабетес тип II, гихт, рак на црн дроб и цироза. Кафето исто така може да спречи појава на Алцхајмерова болест.
Друга студија покажа дека ефикасноста на лекови против болки се зголемува со потрошувачката на кафе, а постарите лица можат да уживаат во подобрување на краткотрајната меморија и подобро време на реакција ако пијат кафе.
Научниците веруваат дека голем број на хемиски соединенија во кафето може да се користат за производство на нови лекови за лекување на кардиоваскуларни болести и несоница.
Од друга страна, неодамнешна студија покажа дека овој пијалок го намалува протокот на крв и влијае на здравјето на забите, покрај тоа што влијае на бојата на забите.
Друга студија во Данска открила врска помеѓу пиењето црно кафе со малку млеко и шеќер и зголемениот ризик од раѓање на мртвороден фетус.