CSID Што се случува Доктор Проторексија или опсесија со протеини како тоа влијае на нашето здравје
Сите сме слушнале за анорексија, зборувавме во една статија за бигорексија, но не знаеме многу за проторексија. Открив дека ова е израз што се однесува на опсесијата со протеини, особено оние во форма на шејкови и додатоци.
И покрај тоа што протеините играат суштинска улога во исхраната, „протеинската мода“, пофалена од многу познати личности и тренери, само ја нагласува нездравата опсесија со оваа категорија на хранливи материи.
Оние кои целосно се посветуваат на потрошувачката на протеини, во надеж за брз развој на мускулна маса, ризикуваат големи здравствени проблеми, предупредуваат лекарите.
Прекумерната потрошувачка на протеини навистина доведува до масовен развој на мускулите, но одвнатре, телото го чувствува овој „шок“. Така, лице со импресивни мускули може да доживее чести епизоди на дијареја и заболување на црниот дроб или бубрезите.
Вишокот протеини исто така може да има канцероген ефект, особено во дебелото црево, поради хроничен запек.
„Проторексија е форма на орторексија, термин што се користи за да се опише нарушување во исхраната, што е опсесија на една личност со здрава исхрана“, вели нутриционистката Стефани Мур.
Ова нарушување во исхраната е слично на ментална болест. Потребата на пациентот за таква храна е огромна и може радикално да го промени неговиот животен стил. Оние кои се соочуваат со овој проблем често се интернализираат, се дистанцираат од пријателите и консумираат скоро исклучиво протеински шејкови, со што се загрозува нивното здравје.
Во потрага по совршено тело, многу луѓе паѓаат во крајности и создаваат лажни идоли, донесувајќи потполно нездрави диети и следејќи многу напорни програми за обука. Затоа, нивното здравје страда, можеби не веднаш, но ефектите се гледаат со текот на времето.
За развој на мускулна маса и за долгорочно одржување, препорачуваме урамнотежена исхрана (видете тука кои се препорачаните јадења) и вежби препорачани од специјалисти.