Метаморфозис - Трејси Андерсон

тело Трејси

Крајната 90-дневна програма за вежбање направена по мерка за вашиот индивидуален тип на тело!
Трејси дефинираше 4 типа на тело:

За секој тип на тело, Трејси Андерсон има по еден 90-ДЕНОВНА ПРОГРАМА ЗА РАБОТНОСТ Развиено за целото тело, кое исто така е насочено кон затегнување и зајакнување на соодветното индивидуални проблематични области цели.

  1. Методот на Трејси е индивидуално прилагоден на вас. Секој тренинг е дизајниран на таков начин што целото тело е обучено, а исто така се затегнува и вашата индивидуална проблематична област.
  2. Техниката на мускулите на Трејси ги обучува вашите помали помошни мускули со тоа што ќе ги привлечете цврсто и така ќе работите заедно со поголемите мускули. Резултатот е слаби, дефинирани мускули!
  3. На секои 10 дена, Трејси го менува тренингот со цел постојано да ги развива мускулите и нивото на тренинг и да постигне најдобри резултати.

Во ДВД-те книги Метаморфозис ќе најдете сè што ви треба за вашиот успех:

  • 4 ДВД-а со 9 тренинзи за трансформација на мускулите, особено за вашиот тип на тело, како и 30-минутно тренирање со кардио вежби.
  • План за фитнес кој ќе ви помогне на секој чекор и ќе ве задржи мотивирани.
  • План за исхрана на омилените здрави, лесни за рецепти рецепти на Трејси.
  • 9-неделен календар за вежбање што ќе ви помогне да ја следите програмата за обука.
  • Лента мерка за оптимално мерење на вашиот успех.

4-те типа на телото
Секое тело е различно. Некои жени имаат полн стомак. За други, проблематичните области најверојатно се наоѓаат на дното или нозете, а некои не се чувствуваат целосно пријатно во нивното тело.
МЕТАМОРФОЗА беше развиен за да ги задоволи потребите на одделните жени и да им помогне да го обликуваат и тренираат својот индивидуален тип на тело. Трејси разбира дека не секоја жена е изградена слично и затоа ја има оваа ИНОВАТИВНО Развиена програма што е индивидуално прилагодена на вашиот тип на тело.
Вашиот тип на тело го одредуваат гените. Но твоето ФОРМА НА ТЕЛО може да се смени. Секоја вежба е внимателно кореографирана така што РЕАЛНИТЕ МУСКУЛИ се совршено тренирани.

Кога вашите loveубовни рачки се на стомак, вашите вежби постепено ќе го намалат јадрото, ќе го обликуваат вашиот струк и ќе ви дадат рамен, секси стомак со женски контури.

Ако имате малку премногу насекаде, Трејси ќе го постави сето тоа на свое место. Ова ќе ги затегне целото тело и кожа. Сè што е млитаво и уморно од тело, ќе се разбуди, ќе стане поцврсто и поцврсто.

Ако вашиот задник е преголем, програмата на Трејси ќе го подигне вашиот задник, ќе ги стопи масните наслаги, ќе создаде контура на гаќички, ќе го елиминира целулитот и ќе создаде јасна демаркација помеѓу затегнатиот задник и бутовите.