CSID Што се случува Доктор Слабејте 4 килограми за 3 дена со зеленчук, овошје и ориз - CSID Што се случува

Празниците тропаат на вратата и немавте време да се претплатите на теретана или салон за реновирање на тело. Не паничете.

csid

Можете да изгубите до четири килограми за само три дена. Сè што треба да направите е да јадете зеленчук првиот ден, овошје вториот ден и ориз последниот ден.

Движењето е исто така важно. Пешачка автомобилска станица ќе согори доволно калории за четвртина час поминато во теретана.

Тридневната диета комбинира храна што го забрзува цревниот транзит и предизвикува согорување на маснотии во организмот. Нутриционистите препорачуваат чаша незасладено кафе, половина грејпфрут и парче тост со путер од кикирики на првиот ден од јуни. На ручек се препорачува да јадете конзерва туна со парче тост и шолја кафе без шеќер.

Вториот ден, оброкот ќе се заснова на овошје. Така, можете да користите салати од киви, портокал и грејпфрут, овошје богато со витамин Ц.

По завршувањето на оваа диета, нутриционистите велат дека е наведена петдневна пауза, по што може да се повтори режимот на слабеење.