CSID Што се случува Доктор Вегетаријанска диета, миленик на холивудските везди - CSID Што се случува
Дали вегетаријанската исхрана е здрава или не? Многу познати личности одговараат потврдно на ова прашање. Причини за избор? Некои starsвезди се плашат од болести на модерната цивилизација, други сакаат повеќе енергија. Ајде да дознаеме што велат нутриционистите за овој животен стил!
Памела Андерсон таа е следбеник на строга вегетаријанска диета. Овој избор го направила како тинејџерка откако го видела нејзиниот татко како лови елен, а тој потоа го изел. Значи, како тинејџерка, таа е убеден вегетаријанец, голем fanубител на тофу сирење со парен зеленчук и, за десерт, свежо овошје. Таа е обожавателка и на преголеми салати: таа вели дека една дарежлива чинија од било кој вид салата ја одржува гладна цел ден.
Мислењето на специјалистите? Ако актерката успее да ги добие своите есенцијални аминокиселини само од растенијата, преку интелигентни комбинации, овој начин на живот е точен. Но, тоа не започнува во адолесценцијата, кога телото е сè уште во формација и забрзан раст.
Гвинет Палтроу тој стравува од рак. Толку силна што стана вегетаријанка. Дури и двете деца на актерката јадат само зеленчук. Актерката е следбеник на макробиотичката диета, што значи храна добиена без обработка на топлина. Диетата претпоставува дека во чинијата секогаш има 5 бои за да се задоволат 5-те вкусови.
Гвинет се определува за соја, цели зрна (поголем дел од диетата), сув и свеж зеленчук, овошје, ореви и други мрсни овошја. Не ставајте ја устата на шеќер и кој било производ од животинско потекло.
Што велат нутриционистите? Макробиотичката вегетаријанска исхрана е совршена со една состојба. Треба да бидете експерт за биохемија за да можете да ја комбинирате вашата храна без да се лишите од есенцијалните аминокиселини што ги имаат само производи од животинско потекло. Значи, правилно дневно мени значи сериозна документација. Инаку, сериозниот недостаток на аминокиселини доведува до колапс на имунолошкиот систем.
Со други зборови, самата превенција од рак, за која е дизајниран овој вид диета, практично е откажана. Организам без силен имунолошки систем не може да се справи со никакво заболување.
Лени Кравиц стана вегетаријанец затоа што смета дека има повеќе енергија на концертите. Тој е вегетаријанец со години, но од време на време сепак се извлекува со чинија полна со месо. На концерт во Бразил, тој беше фотографиран како голта од огромна скара, што го прави мета на ироничната иронија во земјата. Инаку, сепак, тој вели дека следи зелена диета, па само зеленчук и овошје полно со хлорофил. Што велат специјалистите? И во случај на вегетаријанска диета, се почитува правилото за разновидност.
Со други зборови, ограничувањето само на зеленото овошје и зеленчук, иако носи хлорофил полн со вредни хранливи материи, доведува до значителни недостатоци во организмот, особено кај витамини растворливи во масти, од кои повторно зависи имунитетниот систем.
Кристијан Бејл тој исто така се декларира како вегетаријанец во смисла дека не јаде месо. Добијте ги потребните протеини од тресете ги концентратите. Исто така, троши зелен зеленчук, овошје и генерално само домашно подготвена храна, а не индустриска. Кога оди во теретана, порачува енергетски пијалоци. Што велат специјалистите? Протеинските концентрати немаат хранлива вредност на месото, јајцето и млечните производи.
Станува збор за индустриски препарати кои обично содржат големи количини на тешки метали, кои произлегуваат од преработка, што може навремено да доведе до сериозна интоксикација на телото. Од друга страна, истото ограничување на зеленото овошје и зеленчук создава недостатоци. А, енергетските пијалоци во принцип ја нарушуваат асимилацијата на есенцијални витамини (група Б) во апсорпцијата на јаглехидратите, односно храната на мозокот. Донесете свој заклучок.
Алиша Силверстоун тој одеднаш премина од диета базирана на скари и крофни на веганска. Ова е после години на борба со тешки напади на астма и несоница. Сега, вели таа, спие како бебе, нема проблеми со тежината и нападите на астма се намалуваат во интензитет. Таа јаде само ау гратин или зеленчук на пареа со салати од свеж зеленчук во комбинација со сурови семиња.