CSID Што се случува доктор Вие сте чувствителни на јаглехидрати CSID Што се случува доктор

Многу луѓе ги гледаат своите животи без најмала идеја дека тие можат да бидат „чувствителни на јаглени хидрати“. Кога станувате чувствителни на јаглени хидрати, вашето тело веќе не согорува масти ефикасно и голем дел од јаглехидратите што ги консумирате се чуваат како маснотии.

csid

Еве кога се јавува чувствителност на јаглехидрати:

Јадете премногу јаглехидрати

Обично јадете премногу шеќер и рафинирани јаглехидрати (бисквити, гевреци, тестенини, десерти, бел леб, бел ориз). За жал, оваа чувствителност се зголемува со возраста.

Исто така, може да доведе до инсулинска резистенција, состојба на работ на дијабетес тип 2. Во случај на инсулинска резистенција, клетките повеќе не ја препознаваат глукозата, па затоа е забрането да влегуваат во клетките како енергетски материјал. Шеќерот во крвта има тенденција да расте, се чувствувате повеќе уморни и добивате поголема тежина, особено на половината и градите.

Страдате од хроничен стрес

Нашето тело се справува со стресот со зголемување на нивото на кортизол, хормон кој го лачат надбубрежните жлезди. Ова, пак, предизвикува прекумерно испуштање на гликоза и инсулин во крвотокот. Резултатот е отпорност на инсулин. За вашата физиологија, фактот дека страдате од хроничен стрес е еквивалентно на јадење само колачи цел ден.

Ти си жена

Додека мажите согоруваат јаглехидрати за енергија, жените имаат тенденција да ги складираат како маснотии. Ова е особено точно како што стареете. Menените во менопауза се најекспонирани. Тие немаат доволно продавници на естроген за да се справат со кортизолот и неговата тенденција да предизвикаат телото да складира маснотии.