Мирела Иваз тренер за велнес; Јога наставник - вегетаријански рецепти, јога и личен развој,
Ирина, како нова мајка, ја избра Јога по раѓањето од нејзината потреба да се опорави и психички и физички. Ирина споделува
Утринска јога ВИДЕО | 60 минути
Заживувачка сесија за вежбање јога! Добро примен од телото, умот и душата, има улога да ги канализира вашите сили и енергија за она што
5 придобивки од вежбањето утринска јога - зошто е добро да вежбате утринска јога
Во оваа статија: Посочувам колку е важен начинот на започнување на денот; Споменувам од придобивките и малите лични успеси што ги практикува
Како беше во КАМП и какви вести ве очекуваат
Пред некој ден го завршив настанот посветен на Викендот за релаксација и ревитализација, оваа година стигна до осмото издание. Веќе е традиција дека
Слабеење и тонирање со YOGA ВИДЕО | 15 минути
Дали сакате потенок и полесен став? Придружете ми се на оваа јога пракса, динамична и достапна. Рамката на приказната, планината и звуците
Јога за нозе и грб ВИДЕО | 30 минути
Јога вежба секвенца за нозе и грб. Се препорачува за тркачи и спортисти, како дел од крос-фит тренинг. Јога за нозе и грб
Дишење за смирување во 3 чекори ВИДЕО | Десет минути
Ова е едноставна техника на дишење, во 3 чекори, која има за цел да ви донесе чувство на релаксација, релаксација. јасност. Откријте ја врската
3 дена со шаторот во планините Ретезат Фото галерија
Оваа година, 4-та година по ред, се вратив во прекрасната земја Хатег и планините Ретезат. Ве поканувам да ја откриете убавината на овие планини: врвови
Водена медитација за почетници и нејзините придобивки ВИДЕО
Ова е водена медитација, идеална за почетници, како и за оние кои сакаат да ја продлабочат практиката на медитација. Упатството што го нудам
Прошетка во природниот парк Комана, на 40 км од Букурешт ВИДЕО
Каде можете да направите викенд-излез, во природа и близу до Букурешт? Природниот парк Комана, со делта и шумата Комана, ви нуди простор за
За мене
Мирела Иваз
Тренер за велнес и наставник по јога
Здраво! Јас сум Мирела, наставник по јога (RYT-500) и тренер за велнес. Поддржувам здрав и балансиран начин на живот со ефикасно комбинирање на традиционални методи, прилагодени на тековните потреби, со современи алатки за личен развој.