CSID Што се случува докторот Тајните на затемнето тело од романски аматерски триатлон и
Ана Мега е една од ентузијастите за трчање, пливање и возење велосипед. Но, не едно по едно, или повремено, туку сето тоа во обични испитувања во триатлон и во Ајронмен.
Следното е интервју за волјата, силата, трпеливоста, пожртвуваноста, урамнотежената исхрана, сите крунисани на крајот со фит тело и завидна енергија
CSÎD: Кој беше првиот триатлон на кој учествувавте и што ве определи да учествувате?
Ана Мега: Триатлонот го започнавме на Трихаленџ Мамаја во 2013 година, еден од најдобро организираните натпревари во нашата земја, со тест за спринт: 750м пливање, 20км велосипедизам, 5км трчање Многу добар пријател ми се јавува и ми вели зошто не се пријавувам за Тричаленџ Мамаја? Во тоа време, јас дури и не знаев што значи триатлон (да живее интернетот), а curубопитноста ми беше посилна од стравот дека ќе се удавам во 750 метри што требаше да ги покријам.
CSÎD: Вашиот живот се промени откако стана триатлонец, а не аматер?
Ана Мега: Да, можам да кажам дека мојот живот се промени. Спортот воопшто и триатлонот особено станаа скоро начин на живот: тренинг, опоравување, исхрана, одмор! Секако, сето ова не би било можно без поддршката од мојот сопруг кој ме разбира и ме поддржува. Покрај тоа, се чувствувам многу добро, во најдобра физичка форма сум и се чувствувам одлично! Сето ова заради овој животен стил.
CSÎD: По првиот триатлон што ве натера да продолжите и да поставите цел како Ајронмен?
Ана Мега: Јас не поставив Ironелезен човек од првиот триатлон како моја цел. Третото место добиено во возрасната категорија во првиот триатлон беше кликот што го предизвика лудилото. Од тој момент точно знаев дека ќе започнам со специфичен тренинг за да бидам подобро обучен во вториот триатлон во кој ќе учествувам.
CSÎD: Како се чувствувате пред и по ваквиот предизвик?
Ана Мега: Чувствата пред таков предизвик се многу разновидни: нетрпеливост, страв, дури и паника, понекогаш. Сакате сè да биде под контрола, сè да оди според планот, така што секој детал е важен! После натпреварот… Хммм in Дефинитивно, така се чувствува аголот на среќата! Се чувствувате ослободени, сфаќате дека сте направиле нешто навистина тешко и дека ги надминува сите страдања!
CSÎD: Каква диета прифаќате за да се справите со напорот?
Ана Мега: Исхраната е еден од најважните аспекти, и во секојдневниот живот и особено како спортист. Јас лично не сум приврзаник на диети и претпочитам урамнотежена исхрана, избегнувајќи што е можно повеќе пржени или калорични бомби кои ви носат премалку внес на исхраната. Се разбира, како спортист на издржливост, јаглехидратите играат суштинска улога во исхраната, но и здравите протеини или масти имаат свои придобивки.
Појадокот беше најбогатиот оброк, напладне немав никакви проблеми бидејќи и онака оризот ќе ми биде омилена храна, а навечер правев секакви салати. Со рутината пред трката можете да кажете дека: пред трката имам навика што ја почитувам во врска со полнењето јаглени хидрати и потрошувачката на течности да го започнам патот со полни резервоари.
CSÎD: Како изгледа еден ден на подготовка?
Ана Мега: Денот за обука започнува во 7.00 часот со пливање, и во деновите кога првиот тренинг тече, дури и наутро. Следуваат секојдневните проблеми: семејство, работа, пазар, дом и попладне, втор тренинг кој завршува некаде околу 20,00 часот. За да управувам со еден ден, ми треба дисциплина, планирање и, се разбира, поддршка, поддршка и разбирање од мојот сопруг!
Тешко е, но не и невозможно! Треба да ги елиминирате или минимизирате сите одземаат многу време, но многу неважни активности како што се, на пример, телевизија.
CSÎD: Што вклучува обука за Ironman? Станува збор за физички тренинг или мора да го обучите умот за да одолеете?
Ана Мега: Обука за Ајронмен значи многу часови подготовка: стотици километри за пливање или трчање, илјадници километри за возење велосипед и исто толку тренинзи во теретана, истегнување или масажа. Заедно со физичкиот тренинг, зајакнува и менталната сила. Се чувствувате посилно и посилно, почнувате да верувате во себе, да чувствувате дека сте ефикасни и дека ништо не може да ви застане на патот, особено кога човекот што ве подготвува, во мојот случај Филип Григореску, е секогаш покрај вас, ве охрабрува и мотивира.
Секако, треба да бидете свесни дека ве чека напор близу границата на истоштеност, дека скоро сè може да се случи за 12 часа трки, но вие се обидувате да го контролирате вашиот ум, да ја инхибирате секоја потреба и да ја насочите целата своја енергија на крајната цел: преминување на целта. Како и да е, колку и да вежбате физички, колку и да ментално вежбате на трката, шансата игра многу важна улога и мора да бидете подготвени за што било.
CSÎD: Кој беше најтешкиот момент на трката, што никогаш нема да го заборавите? Но, најубавата?
Ана Мега: Имав некои потешки моменти, мислам дека најтешкиот дел беше трчањето околу километарот 25 кога почувствував дека не можам да ја контролирам болката во стомакот дури и со 3-те апчиња што ги пиев за време на велосипедската патека. Имав чувство дека „некој“ ми го кине стомакот. Мислам дека најсреќен момент беше кога се упатив кон целта и ја слушнав „Ана Мега од Романија е Ironелезен човек“.
CSÎD: Од што се откажавте за да го направите ова?
Ана Мега: Се откажав од скоро сè што претходно имав направено или барем ги ставив во втор план. Мојот живот стана многу поуреден, поорганизиран и станав многу повнимателен кон деталите.
CSÎD: Како го гледавте вашето тело порано и како го гледате сега?
Ана Мега: Настрана скромност, секогаш сум бил атлетски и внимателен со исхраната, и поради тоа изгледав прилично добро, но сега кога ги прифатив овој животен стил и фитнес, можам да кажам дека се чувствувам одлично. Моето тело е тонирано, мускулите се многу посилни, се чувствувам силно. Мислам дека, накратко, сум мега фит!
CSÎD: Дали се сметате себеси за модел? Дали мислите дека можете да инспирирате или сè уште се плаши светот да прифати големи предизвици како што се триатлон или Ајронмен?
Ана Мега: Не знам дали сум пример, мислам дека другите треба да го утврдат тоа. Би сакал да верувам дека сум пионер, доказ дека и жените можат да се соочат со таков предизвик и ако сум извор на инспирација за потенцијален учесник во „Ајронмен“, ова може само да ме радува.!
CSÎD: Што ве тера да продолжите понатаму кога не можете?
Ана Мега: Напуштањето или незавршената работа не ме карактеризира на ниедно поле! Јас сум амбициозен, конкурентен и затоа, ако предложам нешто, дефинитивно ќе успеам без оглед на трошоците или ризиците. Се разбира, сè што се осмислив да направам е остварливо затоа што се сметам себеси, пред сè и најважно, рационална личност.
CSÎD: Која е најтешката работа за време на Ironелезен човек?
Ана Мега: Мислам дека не можам да именувам една тешка работа на натпревар на „Ајронмен“. Мислам дека сè е тешко, не може да се спореди со ништо: маратон, половина Ironman итн., Веројатно затоа, кога беше измислено, се користеше машко име: железо-човек!
CSÎD: Како вашата одлука да учествувате на вакви натпревари влијаеше на вашиот живот на подобро?
Ана Мега: Станав многу повнимателен кон деталите, многу поорганизиран, посвесен за моето тело. Запознав нови луѓе, убави луѓе обединети од истата страст! Станав посамоуверен во својата сила, посилен и чувствувам дека можам да направам се што сакав да направам! Секако, триатлонот е начин на живот кој бара многу жртви, кои честопати се во моја корист, но задоволството е од непроценлива важност.!