CSID Што се случува Докторска гимнастика за лице без и безбеден раствор против брчки - CSID Што
Во иста мера што гимнастиката ви овозможува да ја обликувате фигурата, сесија од само 5-10 минути на ден вежби за лице ви помага да имате цврста кожа, подобро дефинирана контура на лицето и помалку брчки. Без ботокс, без естетска операција, без нож.
Доколку сакате да останете млади без премногу маки, започнете го денот пред огледало. 10 минути тренирајте ги мускулите на лицето. Вие само ќе имате корист!
Нашето лице има вкупно 50 мускули. Само ограничен број од нив се потребни од секојдневните изрази на лицето. Некои остануваат неподвижни и на крајот се пуштаат, а со тоа кожата ја губи својата цврстина и изгледа постаро.
Другите се преморени и на крајот остануваат договорени дури и во време на одмор, со што се појавуваат брчки.
Поради оваа причина, некои вежби што ја балансираат рамнотежата, оксигенираат неискористени мускули и ја ослободуваат напнатоста од преморените, стануваат апсолутно неопходни.
Еве што да направите за да се ослободите
Брчки околу очите
Дали шевата на гуска почна да се оформува? Нема проблем! Повлечете ја кожата од храмот кон надвор и затворете ги очите како да гледате на далечина 20 секунди. Повторете ја операцијата 3 пати.
Исто така, за оваа намена, затворете ги и отворете ги очите со многу понагласени движења, дури и претерани.
… Долга брчка на челото
За да се ослободите од тоа, имате 2 вежби:
Со палецот притиснат на слепоочниците, отворете ги очите широко и подигнете ги веѓите. Но, повторете ја операцијата овој пат со палецот над веѓите.
… Темни кругови под очите
Затворете ги очите со прстот притиснат на надворешниот агол. Обидете се да ги затегнете мускулите во областа, туркајќи ги очните капаци едни кон други. Држете ги вака околу 30 секунди. Повторете ја вежбата три пати.
… Двојна брада
Она што треба да направите за ова е да го извадите јазикот колку што е можно потешко! Ова им овозможува на вилицата да се приближи до вратот. Повторете ги вежбите 10 пати, опуштајќи ги мускулите на половина.
Совет: знаеме дека можеби изгледа тешко, но обидете се да останете сериозни кога ја правите оваа вежба.
… Спуштени горните очни капаци
Погледнете во огледало со очите отворено до максимум, како да сакате да се приближите што е можно поблиску до веѓите. Правевте вистинска вежба само кога ќе ги видите белките на очите над ирисот. Гледајте на него што е можно подолго.
… Тенки усни, без волумен
Во овој случај, мора да си играте со самогласките. Кажете добро артикулиран О кој го влече образот со мостот на дланката кон увото. Потоа, заменете ја буквата О со Е со мускулите што е можно напнати.
Исто така, за оваа намена, притиснете ги усните едни кон други и турнете ги напред како да некого ќе бакнете. Одржувајте тензија Мускул максимум, сè додека не се спојат и ноздрите. опушти се.
Смеа - добро во сè
Не е добро само за морал. Одлично е и за вашето лице, бидејќи апсолутно работат сите ваши мускули! Па, што чекаш?