Успех во слабеење - искуства од Лена Б.
Јас целосно ја сменив исхраната
Јас и мојата девојка зборувавме за Алмасед долго време. Го знаевме тоа затоа што еден заеднички колега за работа изгуби тежина со тоа, без јо-јо ефект. Но, јас секогаш бев против Алмасед затоа што сè уште се плашев од страшниот јо-јо ефект. Потоа, започнав да читам препораки навечер во кревет. На следниот состанок и реков на мојата девојка дали треба да го пробаме. Таа веднаш беше таму.
Само се исплашив да го кажам тоа на работа бидејќи сега не сум навистина дебела, само помислив дека е малку премногу. Па, им реков следното утро затоа што моите колеги и онака ќе го видеа тоа. И наместо некој да се жали, бевме четворица кои сакавме да го тестираме Алмасед.
Тогаш и реков на свекрвата за тоа и таа беше веднаш таму. Потоа купив конзерва за секого, основав група WhatsApp и тргнав. Сите започнавме во ист ден. 3 дена турбо. Во групата WhatsApp разменивме идеи за глад, вкус и тежина. Потоа 4-ти ден, првиот ручек. Секако дека секој испрати своја слика.
Јас и свекрвата заедно готвевме тава со пилешко и зеленчук со кафеав ориз. Мојот пријател, кој секогаш сакаше да го земе Алмасед, запре по првата доза. И мојот колега.
Другата колешка, свекрвата и јас сè уште сме таму. А, јас, кој отсекогаш сум бил против, сум најстрог. Од Алмасед пијам 3 литри на ден, претходно околу 0,5 литри на ден. Во меѓувреме, шејкот ми е со добар вкус само со вода и масло. Јас веќе изгубив неколку килограми и полека ќе се префрлам во фаза на стабилност.
Но, навистина не е важно, вие не останувате гладни и од тогаш се чувствував многу подобро. И почетокот е нормално најтешкиот дел, но бидејќи 5-ти од нас го направија тоа и постојано ги менувавме работите, помина навистина добро и беше исто така забавно. Сега, исто така, целосно ја сменив исхраната. Кускус, киноа, булгур - не знаев ништо - страшно, бидејќи ова се толку вкусни и здрави намирници. Наместо свинско, има говедско и пилешко, тестенини и брашно направени од цели зрна и кафеав ориз.
Се има многу подобар вкус и е поздраво, и на мојот пријател му се допаѓа - за среќа:)