CSID Што се случува Докторски решенија за борба против лошиот здив - CSID Што се случува
Халитозата, позната како лош здив, е почеста отколку што мислиме: околу 30% од луѓето ширум светот ја доживуваат. Доктор Михаела Дан, ортодонт, ни кажува кои се наједноставните начини на кои можеме да го отстраниме овој проблем што предизвикува срам кај секој што се соочува.
Лошиот здив може да влијае на социјалните интеракции на една личност: чувството на непријатност може да предизвика да ги избегнеме луѓето околу нас или дури и да имаме повоздржан став, што може погрешно да се протолкува, на наша штета. Во други ситуации, тоа може да уништи романтичен состанок или интервју, па може да кажеме, претерувајќи малку, дека може да ја промени нашата судбина. Сепак, секој проблем има барем едно решение.
1. Четкање и забен конец
Честопати, лошиот здив има директна врска со лошата хигиена на усната шуплина: кога не ги чистиме забите и јазикот правилно, остатоците од храна ќе останат во устата, фаворизирајќи појава на непријатни мириси.
„Во оваа ситуација, ние мора да ги миеме забите барем два пати на ден (идеално, после секој оброк) за да ги отстраниме остатоците од храна што ферментираат под дејство на бактерии, создавајќи непријатен мирис. Но, дури и кога мислиме дека сме измиеле многу добро, забниот конец успева да отстрани многу други ситни остатоци помеѓу забите - затоа се препорачува да не се прескокнува овој чекор. Јазикот може да биде и „домаќин“ на остатоци од храна и бактерии, поради што оваа област мора да се исчисти при миење на забите “, вели докторката Михаела Дан.
2. Третман на проблеми со забите
Кариес, стоматолошки апсцеси, периодонтитис (сите извори на бактерии во устата) нелекувани предизвикуваат лош здив. За среќа, во случај на луѓе кои редовно одат на стоматолошки преглед, тешко дека ќе се појават такви ситуации, можните проблеми се третираат од рана фаза.
3. Гаргара со солена вода
Во некои случаи, слуз, бактерии и остатоци од храна се акумулираат во големи крајници, кои можат да се калцифицираат, формирајќи камчиња со лош мирис (крајници). Солта уништува некои бактерии и ја мие слузта и детритусот, па затоа гаргарањето со солена вода може да биде ефикасен лек против лош здив.
4. Избегнувајте храна
Испарливи супстанции во храна како кромид, лук, додатоци на храна што содржат рибино масло или други концентрирани состојки, по голтањето, стигнуваат во крвта, а потоа се елиминираат од белите дробови, што е можна причина за лош здив.
„Четкањето на забите не успева да ги отстрани овие мириси, кои траат привремено се додека не се елиминираат целосно, па затоа се препорачува да се консумираат умерено. Другата храна, како слатки, млеко, фаворизира размножување на бактерии кои создаваат непријатни мириси “, предупредува лекарот.
5. Хидратација
Кафе, како алкохолни пијалоци, дехидрира, сушење на устата. Плунката има улога на миење на остатоци од храна и бактерии, а нејзиниот недостаток го фаворизира појавувањето здив и кариес. „Оние кои дишат преку уста имаат сличен проблем - навика што ја суши целата усна шуплина, што може да фаворизира појава на непријатни мириси. Во некои случаи, отстранувањето на оваа навика ќе го реши и проблемот со лошиот здив. Правилната хидратација, со најмалку 2 литри вода на ден му помага на целото тело “, вели ортодонтот.
6. Гума за џвакање
Гума за џвакање го зголемува протокот на плунка, кој има заштитна улога. Бидете внимателни сепак: гума за џвакање содржи шеќер ќе има спротивен ефект отколку што се очекуваше, бидејќи шеќерот промовира размножување на бактериите.
Свеж зеленчук и лисја богати со растителни влакна можат да помогнат во чистење на усната шуплина од честички на храна кои се лепат на забите и на јазикот помеѓу оброците. Храната како што е целерот, јаболката и морковот може да биде корисна за отстранување на акумулацијата на бактериска плоча, но и за борба против акумулацијата на бактерии во устата.
Халитозата ретко се поврзува со опасни по живот болести, но како и да е, важно е да се консултирате со лекар кога проблемот не може да се отстрани со добра хигиена на забите. „Постојат одредени болести кои можат да предизвикаат лош здив: инфекции на респираторниот тракт како пневмонија или бронхитис, хронични синусни инфекции, постнатална капе, дијабетес, хроничен гастроезофагеален рефлукс и проблеми со црниот дроб и бубрезите“, предупредува д-р Михаела Дан.
Соодветната грижа за забите и посетата на стоматолог најмалку двапати годишно се најлесните начини навремено да се дијагностицираат ваквите проблеми и, се разбира, да се ужива во свеж здив.