CSID Што се случува Д-р Ана Марија Бранци, најдобрата мечуварка во светот, на насловната страница „Што е тоа

Ана Марија Бранци е најдобра мечуварка во светот во 2013 година. Неодамна доделена во Париз, светската шампионка зборува за својот животен стил во декемвриското издание на списанието „Што се случува, докторе?“.

csid

„Секој ден треба да започне со обилен појадок! Не само што е најважниот оброк, тој е вистински ритуал и веројатно најтивкиот момент во денот. Потоа одам во теретана каде што минувам, во просек, 2-3 часа. После тренинг, во зависност од неговиот интензитет, одбирам да одам во сауна или масажа. Следува уште еден пријатен момент од денот: ручек.

По што, задолжително, еден час одмор. Колку да си ја повратам енергијата за следната тренинг сесија, која трае скоро 2 часа и е продолжение на утринската тема. Ако чувствувам дека сè уште имам резерви на енергија, одам на базен или одам на трчање. Вечерите се посветени на другите страсти, семејството и пријателите. А ноќите, со малку исклучоци, се посветени на спиењето!

Нормален ден на човек кој не минува 8-10 часа во канцеларија и ова е уште една причина зошто се сметам за среќен! “ вели Ана Марија Бранци во најновиот број на најчитаното списание за здравје и убавина во Романија.

„Што се случува доктор? разговараше и со Консуело Муту, која изгледа беспрекорно поради нејзиниот балансиран начин на живот. „Се занимавам со спорт секој ден, интензивно и само половина час. За време на 30 минути, направете мешавина. Станува збор за вкрстено вклопување и trx. Со други зборови, јас исто така правам вежби со тегови и вежби кои користат само телесна тежина “, признава сопругата на Адријан Муту.

Во поглавјето „исхрана“, Оана Кузино го разгледува списокот на здрава храна што треба да ја јадеме умерено: овие вклучуваат авокадо, ф'стаци и маслинки.

Ралука Арват, водител на Спортски вести од ПРО ТВ ја „отвора“ ски сезоната и зборува за уникатното чувство на слобода што го дава секое спуштање на падината.

Од декемврискиот број на „Што се случува, докторе?“ има вкусни рецепти за Божиќ, засновани на бобинки, советот на професорот Мирчеа Дикулеску кој препорачува хидратација и вежбање по срдечните празнични оброци, но и список на работи што треба брзо да се проверат за подобро здравје во 2014 година.