CSID Што се случува на лекарот со зимска депресија, со кое се бори

Фондуе од сирење може да биде корисно во борбата против зимската депресија поради содржината на витамин Б12 и цинк, но и фактот дека овој препарат обично се конзумира во групи со пријатели, според фондацијата специјализирана за поддршка на лица со проблеми. ментални.

Според dailymail.co.uk, цитиран од „Медиафакс“, Фондацијата „Помошна рака“, која работи телефонска линија за лица со проблеми со менталното здравје, забележала зголемување на повиците од депресивни лица во есен и зима. Експертите консултирани од фондацијата обезбедија список на решенија за борба против депресијата, вклучително и потрошувачка на фундуе од сирење и смеа.

Фондуе од сирење е означено поради високата содржина на витамин Б12, супстанца поврзана со зголемување на енергијата на организмот и подобрување на расположението. Исто така, швајцарското сирење што се користи за ова јадење е добар извор на цинк, што според експертите може да помогне во подобрувањето на расположението.

Покрај тоа, тоа е препарат што обично се консумира во групи со пријатели, што може да помогне да се намали чувството на изолација и осаменост.

Другите совети што ги нудат специјалните оператори на телефонската линија вклучуваат облека во светла боја и смеење.

Студија на лабораторијата за умови од Универзитетот во Сасекс, Велика Британија, покажа дека сината и зелената облека ги прави мажите да се чувствуваат посреќни, додека жените се чувствуваат подобро кога носат сина, виолетова и портокалова боја.

Од друга страна, смеењето го подигнува нивото на ендорфин во крвта, па дури и моментите кога луѓето чекаат да се случи нешто смешно се корисни од оваа гледна точка.

---