CSID Што се случува рецепт за салата од доктор Епл со 50 пари - идеален за слабеење - CSID Што
Јадењето здраво е скапо. Скапо е, ако не се подготвиме би рекле. Сместена во Данска, многу скапа земја за романски буџети, во викендичката искусив секакви рецепти за здрави, брзи и ефтини јадења. Една од нив е салата од јаболка со семе од лен.
Во нордиските земји, вниманието со управувањето со ресурсите е начин на живот. Торби леб не се фрлаат како во Романија, туку напротив се купуваат мали количини храна што ќе се консумираат свежи. Ниту отпадот од храна не се фрла, туку се рециклира во природно гориво.
Едно утро, забележувајќи ги 3-те јаболка започнати од син ми, но напуштени, решив да направам салата.
Јас ги излупив, бидејќи беа третирани со восок. Семето од лен има влакна, омега 3 и витамини како што се Е и групата Б и промовираат варење. Килограм семе од лен чини околу 7 леи.
Рецепт за салата од јаболка
Состојки за една порција
- Јаболко исечено на парчиња
- Половина лажичка семе од лен
- Малку сок од лимон
- Малку маслиново масло
- Рузмарин или магдонос
- Пупки за растенија (опционално)
Начин на подготовка
Во сад измешајте ги парчињата јаболка со сок од лимон и малку маслиново масло, рузмарин или магдонос, семе од лен. Имав и пупки од растенија и попрскав неколку. Проценивме дека дел од оваа салата подготвена во Романија во текот на летото не треба да чини повеќе од 50 бани по порција. Добар апетит!