CSID Што се случува со докторот Бањите со топла када може да го намалат ризикот од главната причина

Не само вежбање и урамнотежена исхрана може да ви помогнат да имате здраво срце, туку и бањи со топла вода, покажува една студија чии резултати неодамна беа објавени во научното списание „Срце“. Според ова истражување на експерти од Универзитетот во Осака во Јапонија, ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар може да се намали со едноставен и достапен метод, имено бања со топла када, што може да биде корисно како и вежбањето. аеробни.

csid

Во Јапонија, капењето во топла када е ритуал што го почитуваат повеќето граѓани, а ефектите од оваа навика може да се видат во екстремно ниската стапка на смртност за кардиоваскуларни болести.

Јапонски истражувачи анализирале повеќе од 30 000 луѓе во текот на 20 години и откриле дека вообичаена навика - бања со топла када - е поврзана со помал ризик од кардиоваскуларни болести од околу 35%.

Д-р Хиројасу Исо, професор на Универзитетот во Осака, тврди дека високите температури на водата природно го намалуваат крвниот притисок и го зголемуваат срцевиот ритам, процес што ја подобрува хемодинамичката функција на срцето. Поточно, ова значи дека срцето пумпа подобро крв до сите витални органи.

Исто така, капењето во топла вода може да има корисни ефекти врз менталното здравје, додава лекарот: „Тоа е добар начин за намалување на стресот и анксиозноста“.

Сепак, специјалистот предупредува дека луѓето кои веќе страдаат од кардиоваскуларни заболувања, особено хипотензија (низок крвен притисок), треба да побараат медицински совет пред да ја практикуваат оваа навика, бидејќи може да има и негативни ефекти.

Бидете многу внимателни ако страдате од дијабетес! Оштетувањето на нервите во долните екстремитети (дијабетична невропатија) може да создаде лажно чувство дека температурата на водата е оптимална, но всушност може да биде многу висока и да предизвика изгореници или други дерматолошки лезии.

Затоа, уживајте во придобивките од релаксирачката топла бања најмалку еднаш неделно, но имајте ги во предвид предупредувањата.!