CSID Што се случува со докторот Кога е безбедно за една бремена жена да влезе во базенот или морето - a
Разговарав со тренерот за водена гимнастика за бремени жени Ирина Строе Хонеску за тоа какво правило мора да почитуваат и базенот и бремената жена за да уживаат во неоспорните придобивки од спортовите на вода.
Бремените жени не треба да престанат да бидат активни. Активни во умерени количини, според упатствата на вашиот лекар. Атрактивна форма на вежбање е дефинитивно аква-теретаната. Доколку не се појават компликации во бременоста и имаат одобрение од лекарите, бремените жени можат да започнат пренатална гимнастика и аква-теретана од 12-та недела од бременоста и можат да продолжат до последниот триместар. Всушност, тие можат да се вратат со своите бебиња во базенот за костуми за пливање. Од 6 месеци се очекува пливање на бебиња.
CSÎD: Водата во базенот обично се третира со хлор. Постои опасност за фетусот ако идната мајка дојде на базен?
Ирина Строе Хенеску: Единствениот ризик е да се развијат алергии или да се направи детето склоно кон алергии, иако тука не станува збор само за одење на базен. Вклучени се многу повеќе фактори. Златното правило е дека бремената жена треба да се консултира со својот гинеколог кој ја следи нејзината бременост. Ако смета дека постојат одредени ризици за бремената жена, тогаш тој ќе ја советува да ги ограничи или избегнува пливачките сесии во базени со хлор. Постојат базени кои не користат хлор, но имаат ефикасни и иновативни системи за омекнување и чистење вода, за да се овозможи што поголем број бремени жени пристап до овој вид движење.
Нема идеално средство за дезинфекција на водата од базенот
CSÎD: Постојат средства за дезинфекција на вода во базенот кои се побезбедни за бремени жени?
Ирина Строе Хенеску: Она што е во ред за една личност може да биде опасно за некој друг. Затоа треба да откриете со што се третира базенот, кои средства за дезинфекција се користат. Консултирајте се со вашиот лекар ако имате какви било алергии, чувствителност или други состојби пред да започнете да тренирате во базен.
CSÎD: Почнува сезоната на море. Како треба да биде морската вода за да биде совршена за идна мајка?
Ирина Строе Хонеску: Кога станува збор за одење на море, бремена жена може да влезе во водата сè додека водата не е многу студена. Сепак, треба да се избегнуваат часови кога е премногу топло. Користете крема за сончање. На бремената жена и е потребна интензивна хидратација, а водени бањи кои и помагаат на идната мајка да се разлади. Но, повторно, дури и ако е бремена состојба на максимално здравје, а не болест, телото поминува низ одредени промени и препорачливо е да се консултирате со гинеколог дури и пред да заминете на одмор.
Бебињата можат да ги одржат своите први часови по пливање во загреаниот базен
CSÎD: Кои услови мора да ги исполнува базенот каде што бебињата можат да научат да пливаат?
Ирина Строе Хенеску: Се препорачува да изберете базен со загреана вода (над 32 степени Ц.). Ако се определиме за базен чија вода се третира со хлор, мора да го ограничиме времето поминато во водата, бидејќи тоа може да ја исуши кожата на бебето што е почувствителна и може да се појават и алергиски реакции. Идеално, треба да избереме базен кој има систем за третман на вода без хлор. Во двата случаи, туширањето е задолжително и пред и по влегувањето во вода и користење на специјални туш за бебиња и хидратантни креми. Исто како домашното момче.