Дебелината фази и методи на контрола
Што всушност е прекумерна тежина? Ова се излишни масни наслаги во мрежата, поткожното ткиво и другите органи. Повеќе од 1 милијарда луѓе ширум светот се дебели и имаат прекумерна тежина. Меѓу возрасните, ова е еден од пет во САД, секој трет во Велика Британија и еден од двајца во Германија. Во Русија, 50% од жените и околу 30% од мажите имаат прекумерна тежина.
Две главни причини за прекумерна тежина се прејадувањето и нерамнотежата на хормоните.
Постојат четири степени на дебелина
- 1 степен - телесната тежина ја надминува нормата за 10-29%;
- 2 степен - вишокот на норма е 30-49%;
- 3 степен - вишокот на норма е 50-99%;
- 4-ти степен - телесната тежина ја надминува нормата за 100% и повеќе.
Опасноста од прекумерна тежина е тоа што тие придружуваат разни болести: хипертензија, исхемија, дијабетес, артритис и други. Луѓето со прекумерна тежина имаат многу поголем ризик од вакви болести.
Дебелината треба да се третира, но треба да биде сложениот третман. Не само препораките на ендокринологот и нутриционистот се неопходни, туку и препораките на кардиологот, интернистот и психологот. Главната насока во борбата против дебелината е диета, која се изработува индивидуално за секој пациент.
Сложениот третман со прекумерна тежина
- Избор на храна, индивидуално за секој пациент, земајќи ги предвид возраста и тежината.
- Програма за физички вежби што ја изработува квалификуван тренер за фитнес.
- Третман на ендокрини заболувања, доколку ги има.
- Лекови. Лида ДаиДаиХуа - уникатни таблети за слабеење. Само такви препарати се користат за губење на тежината.
- Индивидуалната програма за психолошка корекција, индивидуално советување од психолог и групна терапија.
Во голема мера, сложената програма за третман на дебелина се состои од две фази. Првата фаза е губење на тежината (обично трае од 3 до 6 месеци), втората фаза е стабилизација на телесната тежина. Главната цел на третманот со дебелина е да се постигне нормална тежина.