CSID што се случува со докторот Последиците од несоодветната исхрана - CSID што се случува со докторот
Телото се потпира на соодветна исхрана за да функционира, што исто така бара усогласеност со главните оброци во текот на денот. Понекогаш губење на апетит, болест, лекови, диета или нарушувања во исхраната имаат негативен ефект врз внесувањето храна. Без хранливи материи во храната, телото нема доволно енергија за извршување на функциите потребни за одржување на здравјето. Може да се влоши со текот на времето, и на крајот да престане да работи правилно.
Губење на тежина
Калориите се мерка на енергија и на вашето тело му треба одреден број секој ден за да ги извршува основните функции. Кога калориите што му се потребни на вашето тело го надминуваат вистинскиот внес на калории, се јавува губење на тежината. Нејадењето подолго време предизвикува екстремно и нездраво слабеење. Според Центрите за контрола и превенција на болести, индексот на телесна маса под 18,5 се смета за недоволна тежина. Малата тежина претставува здравствени ризици поврзани со ослабен имунолошки систем. Во овие случаи може да се појави аменореја или отсуство на менструација.
ХИПОГЛИЦЕМИЈА
Хипогликемија или низок шеќер во крвта се јавува кога паѓа нивото на гликоза во организмот. Храната како тестенини, овошје и ориз содржи најмногу гликоза. Вашето тело складира гликоза во црниот дроб. Кога не јадете доволно, предизвикувате телото да ги исцрпи овие наслаги во црниот дроб, што доведува до хипогликемија. Вртоглавица, главоболки и сензации на несвестица или епизоди на вистинска несвестица се симптоми на хипогликемија.
Недостатоци на витамини
Витамини апсорбирани од храната спречуваат болести, го поддржуваат растот и развојот, но исто така и примарните функции на органите. Недостаток на витамин е опасен несакан ефект на недостаток на храна во согласност со потребите на организмот, имено хаотично јадење. Витаминот А, кој се наоѓа во спанаќот, морковот и млекото, го поддржува имунитетот и неговите функции. Без доволна количина на витамин А, имунитетниот систем на вашето тело значително ќе ослабне. Според Националниот институт за здравство, ноќното слепило е еден од првите знаци на недостаток на витамин А. витамини од групата Б, исто така, играат клучна улога во многу функции на телото. Според Американското здружение за рак, недостаток на одредени витамини од групата Б може да доведе до развој на анемија, депресија, респираторни инфекции и слаб раст/развој кај децата. Нивото на калциум и фосфор е регулирано со витамин Д, а недостатоците можат да придонесат за остеопороза и висок крвен притисок.
Електролитски недостатоци
Електролитите се трошат додека вашето тело доживува глад. Ниска хипокалемија или калиум може да предизвика срцеви проблеми и грчеви во мускулите. Недостаток на калциум исто така може да предизвика срцеви проблеми и пецкање на лицето и екстремитетите. Коскената маса на крајот ќе се намали. Мускулна конфузија и слабост се чести симптоми на хипонатремија или низок натриум. Сите недостатоци на електролити можат да бидат опасни по живот доколку не се лекуваат.
Во крајна линија е дека за да може правилно да функционира, на вашето тело му треба здрава исхрана. Лишување од одредени хранливи материи - или затоа што јадете хаотично или затоа што сакате да изгубите тежина - може да има катастрофални последици по вашето здравје.!