CSID Што се случува со докторот Темни вистини за ноќната работа - CSID Она што се случува со докторот
Веќе 3 години ноќта беше работен ден за мене. 3 години во кои ги мразев сите луѓе што минуваа покрај мене наутро кога едвај одвлекував дома од канцеларијата - читав одмор на нивните лица, почувствував дека тоа го остава мирисот на кафето што го пиеја по ноќта длабок сон, да ги засили. 3 години во кои моето вознемирено тело започна да покажува знаци на слабост. Немав сила да кажам: „Да, шефе, сфатив“.
И јас платив за тоа. Со несоница. Со хаотично зголемување на телесната тежина. Со поглед разбуден од државните ноќи по ред со погледот кон мониторот. Со… Тука веројатно ќе завршам со време, бидејќи негативните ефекти од ноќната работа се појавуваат многу подоцна, велат специјалисти кои студираат по студијата на оваа тема.
Рак на дојка и ноќни смени
Воодушевен сум од студијата направена од Данците, голема, како што тие сакаа да споменат, и која им покажа дека жените кои работат ноќе се изложени на поголем ризик од рак на дојка. Лекарите проучувале повеќе од 7.000 жени, на возраст од 30 до 45 години.
Тие ги зеле своите професионални досиеја од 1964 година, но не игнорирале други аспекти, како навика да консумираат алкохол, датум на нивното прво раѓање и последен. Така откриле дека дамите кои работеле претежно ноќе најмалку 6 месеци имале поголема инциденца рак на дојка. Статистички, тие имале 50% поголем ризик од другите за развој на болеста.
Објаснувањето би било дека лачењето на хормони (смета мелатонин во овој случај, хормон кој се лачи како одговор на темнината) е вознемирен од фактот дека жените се изложени на светлина или електромагнетни полиња во време кога телото не е навикнато на во текот на ноќта, и абнормален распоред за одмор.
Тоа е постара теорија од 80-тите години на минатиот век, објасниле иницијаторите на истражувањето, но засега нема докази што ја поддржуваат. Сепак, потребни се повеќе студии, рекоа лекарите.
Меѓународната агенција за проучување на ракот, исто така, издаде соопштение во 2007 година во кое се вели дека луѓето кои работат во такви смени имаат поголем ризик од рак отколку остатокот од популацијата. И ние зборуваме за околу 20% од вработените ширум светот.
И срцето има проблеми
Друга студија која го споредила здравјето на ноќните и дневните работници покажала дека луѓето кои работат кога навистина треба да спијат се мета на срцеви заболувања - можеби поради хроничен стрес предизвикан од работниот распоред.
Американските лекари зборуваат за двојно поголем ризик од такви состојби кај ноќните работници. Претходните студии ги поврзуваа срцевите заболувања со „нарушениот“ ритам на срцето ноќе - телото е програмирано да ги забавува овие механизми ноќе.
И тежина
Повеќето луѓе кои работат навечер имаат проблеми со телесната тежина, бидејќи јадат залудно поради стрес, замор, досада. Се сеќавам дека во тој мрачен период ставив најмалку пет килограми.
Нема време за вежбање, за купување здрава храна. Постои нон-стоп полн со хиперкалорични производи, луда желба за нешто слатко бидејќи во спротивно чувствував дека не можам. И преку ден, односно навечер во 17.00 часот, кога се разбудив, јадев многу за да ја „излечам“ состојбата на замор и да ги фатам лицата на силата.
Само во последната година од трите, кога ниту еден фармер не сакаше да ме покрие, почнав да јадам само јогурти и овошје со малку маснотии навечер.
- Според истражувањето, бремените жени кои работат навечер имаат 85% поголем ризик да изгубат бременост.
- Други здравствени проблеми: гастроинтестинални заболувања, депресија, нарушен сексуален живот, мала плодност
- Неодамнешна студија зборуваше и за повеќекратни медицински грешки направени од медицински сестри кои работат ноќе.