CSID Што се случува со лекот за слабеење на докторите колку може да изгубите за 7 дена, кои се придобивките

Дневната диета со вода, поточно црниот пост во кој конзумирате само вода, добива сè повеќе следбеници, некои тврдат дека тие спектакуларно ослабеле и се ослободиле од токсините од телото, без да го загрозат нивното здравје. Сепак, експертите предупредуваат дека недостатокот на калории и, имплицитно, на хранливи материи во исхраната може да доведе до сериозна нерамнотежа во организмот и се залага за алармантно таложење на килограми, откако ќе заврши периодот на ограничување.

Да видиме што повлекува овој „лек“ со вода, кои се симптомите што можат да се појават во текот на 7 дена, но и долгорочните ефекти врз здравјето!

Ние мора да прецизираме од самиот почеток дека овој третман на вода треба да се следи само по темелна документација и, се разбира, по посета на лекар.!

Човек може да живее без јадење неколку недели, вистина е, но тоа не значи дека неговото тело не го чувствува тоа. Дури и ако ќе се почувствуваат одредени придобивки, особено на вагата (но на краток рок), мора да бидете свесни дека не секој може да го следи овој црн пост.

Луѓе кои страдаат од туберкулоза, бремени жени и оние со одредени недостатоци во исхраната треба да го избегнувате овој лек за вода.

Што е дозволено да консумирате за 7 дена

Во случај да не сте разбрале прв пат, единствената дозволена течност во овој период е обична вода, без цврста храна или други течности (сокови, кафе, млеко, чаеви, итн.). Но, не толку, туку 2 литри максимум и по можност топло, затоа што тоа би било во корист на елиминација на токсините, велат следбениците на црниот пост со вода.

Кој не може да ги издржи 7-те дена му е дозволено да лаже еден ден или два, потоа продолжете со процесот на детоксикација. На пример, на 3-4 дена можете да консумирате: вода со лимон и мед, исцедена супа од зеленчук, вода од кокос, овошен сок, млеко разредено со вода (еднакви количини) или дури и цели зготвени овошја или зеленчуци.

Претпоставени придобивки од постот со вода

Меѓу таканаречените придобивки од лекот за детоксикација на вода, споменуваме:

- Подобрување на дигестивните нарушувања (дијареја, диспепсија, колитис, гастритис)
- Подобрување на симптомите на астма, избор, синузитис, дијабетес, мигрена, болки во зглобовите, запек
- Поправка на органи и детоксикација на црниот дроб
- Зајакнување на имунолошкиот систем и продолжување на животниот век
- Слабеење (помеѓу 3 и 5 килограми)
- Промена на менталитетот во врска со диетата
- Ментална детоксикација, елиминирање на стресот и отстранување на негативните енергии

Колку би било добро водата да ги реши сите овие проблеми! Иако не можеме да ја оспориме нејзината важност во оптималното функционирање на организмот, сепак мора да внимаваме на овие „придобивки“, бидејќи периодот од 7 дена (но и следниот) доаѓа со безброј несакани ефекти кои не треба да се игнорираат.

Опасностите од постот со вода

Според американски специјалисти од универзитетот „Лангоне“ во Newујорк, „нема доволно докази за поддршка на придобивките од постот со вода во процесот на детоксикација“.

Симптоми кои можат да се појават во рок од 7 дена по постот

Замор и летаргија се главните симптоми кои се јавуваат како резултат на лишување од калории и хранливи материи во организмот. Исто така, „вртоглавица, вртоглавица (чувство дека сè се врти наоколу), главоболки, низок крвен притисок и срцеви аритмии може да се пријават за време на 7 дена постење со вода“, велат лекарите од Американското здружение за карцином.

Ризик од срцев удар и влошување на камењата во бубрезите има и други проблеми со кои може да се соочите.

Долгорочни ризици

Колку подолго трае постот неколку дена, толку поалармантно се зголемува ризикот од компликации. Имунолошкиот систем и нормалното функционирање на органите се нарушени, а бубрезите и црниот дроб можат да претрпат сериозни промени. Д-р Алан Либерсон наведува дека „имало случаи во кои некои луѓе издржале само 40 дена со вода, но тоа не значи дека сите можеме да преживееме во такви услови“.

Дури и ако постот со вода доведе до брзо губење на тежината, имајте на ум дека тие претежно се состојат од вода и мускулна маса, така што маснотиите нема да исчезнат по ваквото драстично лекување. Бидете подготвени да „зголемите“ многу повеќе килограми отколку што изгубивте, откако ќе се вратите на редовната диета. Метаболизмот исто така се забавува за да заштедите енергија, така ќе потрошите многу помалку калории.

Дојдовме, повторно, до познатиот совет „Јади здраво“

Не сметаме дека треба да донесеме заклучок, затоа што можете сами да го направите тоа, консултирајте се со списокот на наводни придобивки и ризици, но мора да го запомниме заедничкиот, но ефикасен совет даден од сите нутриционисти: не гладувајте, јадете храна богата со витамини, минерали, протеини, јаглехидрати и други основни хранливи состојки, бидете хидрирани и вежбајте!

За да изгубиме тежина или да ја одржиме нашата тежина, лекарите препорачуваат да се консумира секојдневно 1200 (жени)/1500 (мажи) калории, да јадат што е можно повеќе свежа, необработена храна, како што се овошје, зеленчук, цели зрна, риба и грав.

Тогаш не го занемарувајте важноста на движењето: се изведува секој ден, 30 минути вежбање помага во градење на мускулна маса и ефикасно согорување на калории.