CSID Што се случува сокот од портокал на лекар може да го зголеми ризикот од дијабетес - CSID

Истражувачите покажаа дека овошните сокови, сметани од многу луѓе како здрав начин за започнување на денот, придонесуваат за 25% зголемување на ризикот од развој на дијабетес тип II, поврзан со несоодветна диета и дебелина.

случува

Потрошувачката на цели плодови е, напротив, корисна, бидејќи може да помогне во спречување на дијабетес тип II, што само во Велика Британија влијае на околу 2,5 милиони луѓе, според dailymail.co.uk. Американски специјалисти од Медицинскиот факултет Харвард, автори на оваа студија, објавена во „Diabetes Care“, сметаат дека недостатокот на влакна во соковите може да има негативно влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Многу луѓе консумираат една чаша овошен сок секој ден, но нутриционистите предупредуваат дека, во овој случај, умереноста е од витално значење. Луѓето треба да консумираат широк спектар на овошје и зеленчук, со оглед на позитивните влијанија што ги имаат врз здравјето.

Врската помеѓу дијабетес тип II и овошни сокови е откриена во 18-годишна студија во која учествувале 70.000 жени кои работат во јавното здравство. Тие постојано даваа информации за нивното здравје и навики на јадење. Според експертите, конзумирање на три порции овошје на ден може да помогне да се намали ризикот од дијабетес за 18%, но дневната потрошувачка на чаша овошен сок го зголемува ризикот од дијабетес тип II.

Учесниците во студијата кои пиеле три чаши сок од јаболко месечно, имале 15% поголем ризик од развој на дијабетес отколку оние кои пиеле помалку од една чаша сок од јаболко месечно.
Според студијата, една чаша овошен сок консумирана дневно го зголемува ризикот од дијабетес за 24%. "Одредени пијалоци треба да се заменат со овошен сок, во обид да се обезбедат поздрави опции. Соковите имаат свои придобивки. Тие обезбедуваат витамин Ц, но мора да бидеме внимателни, бидејќи може да содржат многу шеќер", рече д-р anоана Лан. на британската фондација за исхрана.

Дијабетесот, кој се карактеризира со висока гликоза во крвта, има две форми. Во случај на тип II, фаворизиран од дебелина и седентарен начин на живот, на пациентите им е кажано да се обидат да ја донесат својата тежина на нормалните граници.
Наместо тоа, дијабетес тип I, кој главно ги погодува младите, е автоимуно заболување, што значи дека имунитетниот систем на организмот е нарушен, уништувајќи ги клетките во панкреасот што прават инсулин, што го претвора шеќерот (гликозата) во енергија. Кај двата типа на дијабетес, вишокот шеќер влијае на многу органи во телото, како што се очите, бубрезите и срцето.