Д-р Адина Албертс: 7 чекори за лесно варење. „И јас се борам со мрзливата топка“
Автор: Раду Новац/Датум на објавување: 19-04-2020 11:04
Една од најпознатите лекари во земјата, д-р Адина Албертс, открива неколку едноставни трикови за да го поминете празникот Велигден.
Следејќи ги седумте чекори полесно ќе вариме, особено ако во последните неколку недели се воздржуваме од хранливи материи од животинско потекло, вели д-р Адина Албертс.
Дури и да е „поинаков“ Велигден, ние, Романците, сепак ќе седиме на богати трпези и сепак ќе јадеме според целото срце од сите традиционални јадења.
Дозволете ми да го споделам со вас моето огромно искуство, како што го имав и го имам овој дигестивен проблем, имено, се борам со билијарна дискинезија („мрзлива жолчка“) околу 7-8 години.
Еве како изгледа мојот Велигденски ден и како се подготвувам за големиот празник, за да можам да го поминам овој „тест“.
1. Јадам јаболко и/или банана наутро за појадок.
2. Околу 11 часот пијам чај направен од артишок и мајчина душица.
3. 30 минути пред да седнам на масата, џвакам гума за џвакање. Познато е дека џвакањето предизвикува лачење и излачување на дигестивните сокови.
4. Во 13 часот го започнувам оброкот со неколку парчиња кисела ѓумбир. Тоа е всушност вкусно и многу помага во варењето на храната. Можете да го најдете во кој било супермаркет.
5. Тогаш јадам пондерирана, бидејќи никогаш не сум можел да претерам во овој поглед. Јас воопшто не јадам кромид и лук затоа што моето тело не може да ги издржи.
6. За гурманите, за време на оброкот, земете комбинација од 3 апчиња:
-1 капсула ензими за варење
-1 капсула екстракт од жолчна сол
-1 таблета активиран јаглен
7. За луѓето кои страдаат, како мене, од „мрзлива топка“ имам вреден совет. Откажете се од кафето. Или преминете на опции без кофеин “, напиша д-р Адина Албертс на Фејсбук.
Наши препораки
Амбасадорот на САД во Романија, Адријан Цукерман, им изразува сочувство на семејствата на оние кои загинаа во ин
Промет од над 13,76 милиони леи, односно 2,82 милиони евра, е регистриран на