Д-р Оз: Детоксикација за слабеење и совршена кожа. Основни правила
Познатиот доктор предложи во својата емисија „The Dr. Oz Show“ три третмани за детоксикација, во зависност од проблемите што сакате да ги решите.
- Потребна ви е повеќе енергија?
- Сакате да изгубите тежина и да изгледате добро во костимот за капење?
- Сакате да имате беспрекорен тен?
Специјалистот истакна неколку основни правила за секој проблем и кои можат да ви помогнат да постигнете спектакуларни резултати ако внимателно го следите неговиот план.
Дали сакате да изгубите тежина? Основни правила за тридневна детоксикација
Треба да имате здрави масти во вашата исхрана.
3. Планот за исхрана ќе се состои од три главни течни оброци и голема потрошувачка на вода со лимон.
Рецепти што ви требаат:
Појадок: пијалак со 1 лажица екстракт од ванила, 3 лажици путер од бадем или неколку бадеми, чаша незасладено кокосово млеко (или друго растително млеко) и протеински прав.
Ручек: пијалак со 1 авокадо, 1 круша, 2 парчиња ѓумбир, 1 лимета и чаша вода од кокос.
Закуска: пијалак со грст спанаќ, 1 стап целер, 1 краставица, 1/2 лимон, чаша вода и 1/2 јаболко.