Д-р Оз: третман со детоксикација за зафатени жени

Зафатениот распоред на работа и дополнителните часови што ги поминувате во канцеларија ве спречуваат да направите соодветен третман за детоксикација. Спасувањето доаѓа од д-р Оз.

Најпознатиот доктор на моментот ве учи како да следите третман со детоксикација дури и кога сте зафатени и под стрес.

Иако, нормално, вашето тело е дизајнирано на таков начин што може да се детоксицира, континуираниот стрес, седечкиот начин на живот, запекот и нездравата исхрана го подложуваат на дневен тест за издржливост.

Невозможно е целосно да се избегнат токсините, но важно е да му помогнете на вашето тело да се ослободи од нив.

1. Елиминирајте го шеќерот од вашата исхрана

Потрошувачката на шеќер е тесно поврзана со здравствени проблеми како што се дебелина и дијабетес, но малите, полутранспарентни и слатки гранули можат да создадат други непријатности, како што се уништување на клеточните мембрани.

Колку повеќе сте под стрес, толку повеќе имате тенденција да конзумирате шеќер. Во умерени количини, ова е одличен извор на енергија, но честопати ја надминува количината на дозволен шеќер. Откако ќе го надминете нивото на шеќер, добивате тежина, а вашата кожа старее многу побрзо.

Совет на д-р Оз: пијте чај од сладунец - има сладок вкус, но нема калории.

2. Јадете горчлива храна

Зеленчукот е вашиот најголем сојузник во детоксикација на организмот. Најдобар зеленчук што ви помага да ги елиминирате токсините од телото е оној со горчлив вкус. Тие имаат многу придобивки за вашето здравје, вклучително и стимулација на црниот дроб. Ефикасно функционирачкиот црн дроб ќе го исчисти вашето тело од отпадни материи многу побрзо.

Совет на д-р Оз: јадете рукола, крес и глуварче. Горчливиот вкус ќе ви го намали апетитот за слатко.

3. Сува ексфолијација на кожата

Нормално, кожата се ексфолира откако претходно ќе ја полеете со вода. Суво четкање на кожата треба да се направи пред секое туширање, со употреба на абразивна ракавица. Така, ги отстранувате мртвите клетки, кои задржуваат надворешни токсини и, во исто време, ги одржуваат порите слободни. Преку порите, телото може да ги елиминира токсините одвнатре.

Совет на д-р Оз: сувиот пилинг ја промовира циркулацијата и го намалува целулитот. Покрај тоа, тој ве освежува и ви дава енергија.

4. Бањајте се со алги

Морските алги прават чуда во диетите за детоксикација, особено ако сте зафатена жена. Добриот дел е што не мора да држите диети со алги. Доволно е да ставите неколку алги во текстилна кеса и да ги ставите во кадата полна со вода.

Во контакт со вода, алгите ја забрзуваат детоксикацијата на организмот и помагаат во елиминирање на токсините ефикасно и без напор.

Совет на д-р Оз: Не грижете се ако водата во кадата стане кафеава. Ова е природна боја на алги во контакт со вода.

Луѓето кои постојано го следат третманот за детоксикација препорачан од д-р Оз, тврдат дека се многу поенергични и одморени. Обидете се со овие едноставни практики и ќе забележите дека ќе се чувствувате одлично од првиот ден. За долгорочни резултати, препорачливо е да ги вклучите советите на д-р Оз. во вашиот секојдневен живот.