Д-р Оз: Вие слабеете во зависност од обликот на вашето тело

Д-р Оз објаснува дека обликот на телото е тесно поврзан со нашиот метаболизам и склоности кон исхраната, затоа кога сакаме да изгубиме тежина треба да го земеме предвид ова.

зависност

Како да се намали здравиот апетит

Подолу ќе најдете опис на 3 типологии во врска со обликот на телото. Прочитајте внимателно и изберете ги карактеристиките што ви одговараат.

Оваа бројка вклучува тенок струк, но дарежливи колкови и сладострасни бутови. Честопати, рамената се нежни, а лицето слабо.

Морско леќа: како го консумираме и какви придобивки ни носи

Ако имате форма на тело од јаболко, тогаш сте склони кон формирање на масни наслаги во стомакот. Затоа, половината е голема, но нозете (особено телињата и глуждовите) се тенки и нежни. Огромното мнозинство на луѓе имаат ваков тип на форма на тело.

Облик на тело: правоаголник

Ако имате правоаголна форма на тело, тогаш масните наслаги се формираат рамномерно во сите области на телото.

Правилната диета ако имате форма на тело МАР

Ако имате тело во форма на јаболко, најверојатно ќе ви биде потешко да одолеете на стресот. Овој тип на фигура се наоѓа кај луѓе со недоволно управување со стресот, надбубрежните жлезди произведуваат вишок кортизол - хормонот на стресот. Во овој случај, д-р Оз препорачува храна со силно антиоксидативно дејство, богата со витамин Ц и низок гликемиски индекс. Може да јадете добри масти, авокадо, портокали, леќа, хумус, црвени пиперки, модар патлиџан.