Д! Совет на денот 8

Ако некој знае за ефектите што ги убива калориите од танцувањето, тоа е Детлеф Д! Сост! На крајот на краиштата, theвездениот кореограф е дома на подиумот .

Во споредба со конвенционалните методи за обука, танцувањето е интелигентно и сложено вежбање на целото тело. Многу е забавно и ве одржува во исто време. Кога танцувате, целото тело полека се навикнува на напрегањето, со што се избегнуваат повредите. Ги зајакнувате сите мускули и ја подобрувате и вашата поза и привлечноста за движење.

Средината на телото е особено среќна, бидејќи со танцување многу повеќе се приближувате до шест-пакетот. Зошто? Бидејќи танцувањето е одличен убиец на маснотии: Вашите мускули трошат многу енергија - со телесна тежина од 70 килограми, до 400 калории на час. Појасот сланина на долг рок нема шанси!

Секако, можете да најдете и повеќе совети на оваа тема во мојата книга „Танц Дич одговара“ (види подолу).

Поротни starsвезди поротник и кореограф на starвезди Детлеф Д! Сост пишува многу личен совет секој ден за нашиот мајски специјален „Затегнат стомак“. Тој самиот е најдобриот пример за тоа како може да се претвори добро хрането просечно тело во тело од соништа за многу кратко време. Можете исто така да најдете многу совети, трикови и предлози во неговата нова книга „Танцувајте се во форма“ (16,95 евра, ВГС-Верлаг).

---