Да ги погледнеме етикетите на јогуртите: колку шеќер содржи јогурт со влакна? (но еден со влакна и овошје?)

21 порака
Член од 11/11/2008 година
Град: Букурешт

Од: верена, датум 2011-03-22 20:17:52 Здраво! Ја отворив оваа тема откако забележав дека повеќето луѓе кои сакаат да ослабат јадат многу млечни производи за време на диети. Важно е да се знае дека многу млечни производи содржат шеќер. Дури и ако јадете само млеко, јогурт и сирење, тоа не мора да значи дека ќе изгубите тежина.
Држев диета и ослабев 20 кг приближно. 6 месеци. Јадев сè, но секогаш гледав во етикетата на храната за да видам што содржи.
Кога купувате јогурт, гледате дали содржи шеќер или не?

7593 пораки
Член од: 29.01.2009 година
Часови: арад

Од: kudika376850, датум 2011-03-22 20:22:08 Her се стегнаа и градите!

да како знаеш?

Од: _октомври_, датум 2011-03-22 20:44:47

Од: kudika376850, датум 2011-03-22 20:22:08 Her се стегнаа и градите!

да како знаеш?

може да се види на сликата! Погледнете за каков бетон станува збор. од јогурт.

21 порака
Член од: 11/11/2008
Град: Букурешт

1327 пораки
Член од: 07.11.2010 година
Град: Орадеа

Од: верена, датум 2011-03-22 20:17:52 Здраво! Ја отворив оваа тема откако забележав дека повеќето луѓе кои сакаат да ослабат јадат многу млеко за време на диети. Важно е да се знае дека многу млечни производи содржат шеќер. Дури и ако јадете само млеко, јогурт и сирење, тоа не мора да значи дека ќе изгубите тежина.
Држев диета и изгубив 20 кг во прибл. 6 месеци. Јадев сè, но секогаш гледав во етикетата на храната за да видам што содржи.
Кога купувате јогурт, гледате дали содржи шеќер или не?

млечните производи воопшто не се добри. Јаглехидратите во овошјето се единствените кои не штетат и не ставаат. што се однесува до јогурт, ако јадете јогурт, или точки тоа е сè, па јас преферирам точки.

21 порака
Член од: 11/11/2008
Град: Букурешт

1627 пораки
Член од: 19/05/2009
Град: краиова

Па, дефинитивно ќе содржи многу шеќер. природен јогурт е кисел, сладок јогурт. во умот на петелот има шеќер или засладувачи (да бидеме сериозни ако има барем еден кристал шеќер во тој јогурт што го јадам еден тон).

21 порака
Член од 11/11/2008 година
Град: Букурешт

1627 пораки
Член од: 19/05/2009
Град: краиова

Од: верена, датум 2011-03-29 13:59:24 Лав, не сите комерцијални јогурти содржат шеќер. Оние со овошје, на пример, се како што му рековте на умот на петелот дека да. Но, природните се некои што не содржат.
Навистина, за да го направите вистинскиот избор, мора да прочитате што е напишано на пакувањето. Што за жал не се случува кај нас. Ние немаме образование во овој поглед.

имаме доволно образование во оваа смисла дека затоа правиме училиште повеќе од цела Европа заедно. проблемот е што некое време ние Романците некако ја исклучивме логиката и чекаме другите да ни кажат што да правиме.

21 порака
Член од: 11/11/2008
Град: Букурешт

39 пораки
Член од: 30/03/2011 година
Град: Букурешт

21 порака
Член од: 11/11/2008
Град: Букурешт

Од: верена, датум 2011-03-22 20:17:52 Здраво! Ја отворив оваа тема откако забележав дека повеќето луѓе кои сакаат да ослабат јадат многу млечни производи за време на диети. Важно е да се знае дека многу млечни производи содржат шеќер. Дури и ако јадете само млеко, јогурт и сирење, тоа не мора да значи дека ќе изгубите тежина.
Држев диета и изгубив 20 кг во прибл. 6 месеци. Јадев сè, но секогаш гледав во етикетата на храната за да видам што содржи.
Кога купувате јогурт, гледате дали содржи шеќер или не?

Од: kudika_pudika, датум 2011-03-31 17:32:29

Да, тоа е првото нешто што секогаш го гледам. Потоа до процентот на маснотии.

ако сè уште го пиеш

Од: верена, датум 2011-03-25 08:29:46
Јас не јадев само јогурт, бидејќи не можев да го имам истиот резултат. Но, млечните производи беа важна основа во мојата исхрана, особено оние со малку калории.

Од: 850, до денес 2011-03-31 17:43:18

најверојатно бил гладен.
и како јадеше само јогурт,
заклучокот е јасен. јогуртот губи тежина

Од: battleofwits, датум 2011-03-31 17:39:37

Од: kudika_pudika, датум 2011-03-31 17:32:29

Да, тоа е првото нешто што секогаш го гледам. Потоа до процентот на маснотии.

ако сè уште го пиеш

1627 пораки
Член од: 19/05/2009
Град: краиова

39 пораки
Член од: 30/03/2011 година
Град: Букурешт

Од: верена, датум 2011-03-31 15:22:25 Идејата за целосен третман не звучи многу здраво:). Таблетите се само илузија што многумина ја претпочитаат. Но, ќе се видат најефикасните резултати преку работа и здрава исхрана.

Напишете некаде во пораката погоре „апчиња“?
Комплетен третман кој се состои од персонализирана диета и надзор во текот на целиот период на слабеење.

И, како што рекоа другите членови, не е лесно да се намали телесната тежина, воопшто, не е лесно секогаш да се одржува постојана тежина, но ако постои волја и желба, сè може да се направи.

21 порака
Член од: 11/11/2008
Град: Букурешт

4550 пораки
Член од: 09.07.2010год

39 пораки
Член од: 30/03/2011 година
Град: Букурешт

Од: верена, датум 2011-04-01 14:00:53 Исто како што рече Лав, диетата не е доволна, мора да формирате начин на живот.
Имајте 3 главни оброци и 2 закуски, а овие треба да бидат во релативно фиксни часови. Барем за мене ова работеше и резултатите се состоеја од губење на 20 кг.
Се откажав од слатки, нездрава храна, масна храна или пржена храна.
Ја отворив оваа тема, затоа што пред да јадеме овошни јогурти доста често и откако ќе ја прочитав етикетата и видов бр. на калории сфатив дека е подобро да се јаде нормален оброк.
Сега во однос на јогурти/млечни производи ги консумирам природните. И ако сакам да биде овошен, ставам овошје во природното.
Говорејќи на јогурти. Дали сте ја виделе рекламата со девојчето со облеката во фрижидер? ера на tnuva parca. или tnuva тенок. Вие ги испробавте?

Изберете млечни производи со рок на траење што е можно пократок, до 10 дена, тие се најмалку обработени.

Претпочитам јогурт со активни ферменти и содржина што е можно пониска/воопшто шеќер, овошје, ароми, бои, скроб, итн.
Јогуртот Тнува, Активиа со растителни влакна или други полни со шеќери, нема никаква предност со нивно консумирање, тие само му штетат на диетата.

39 пораки
Член од: 30/03/2011 година
Град: Букурешт

Ако сакате да јадете растителни влакна, изберете семе од лен, семе од псилиум, можете да го јадете со јогурт, тие се многу здрави и корисни за дигестивниот систем - цревен транзит.
Влакната можете да ги најдете во овошјето, зеленчукот и житарките.На телото му требаат 25-35 грама влакна на ден.

Од: Slabimsanatos2011, датум 2011-04-01 21:08:40

Изберете млечни производи со рок на траење што е можно пократок, до 10 дена, тие се најмалку обработени.

сега разбрав што за вас значи „Здраво слабеење 2011 година“. спаѓа во категоријата „здрава цигара после срдечен оброк“

39 пораки
Член од: 30/03/2011 година
Град: Букурешт

Од: battleofwits, датум 2011-04-01 21:20:47

Од: Slabimsanatos2011, датум 2011-04-01 21:08:40

Изберете млечни производи со рок на траење што е можно пократок, до 10 дена, тие се најмалку обработени.

Ако ова е она што го разбирате, тогаш тоа значи дека сте надвор од предметот на ИСХРАНА.
Нема да објаснам на никого.