Да изгубиме тежина како кангу да скока starsвезди!
Дијана Штирбу, меѓународна инструкторка по кангу скокови, организира нов камп за слабеење за оние кои сакаат да изгледаат совршено за празниците.
Многу наши познати личности остануваат во форма со помош на овој спорт и се изјаснуваат исклучително задоволни од резултатите. Не е поскапо од другите видови на аеробик, но ви помага да согорите повеќе калории на многу попријатен начин.
Зошто кангу скокови starsвездите преферираат?
Како прво, затоа што тоа е забавен спорт. Тие имаат напорен распоред и го сакаат, затоа што ако одат на тренинзи два или три пати неделно, доволно е да ги одржите и да изгледаат беспрекорно цело време. Среќна сум што соработувам со Адела Попеску, Соре, Алина Еремија, Дијана Думитреску, Јоана Марија Молдован, Кристина Циоран
Колку време е потребно додека не ги видат првите резултати?
Резултатите се неверојатни, но и интензивниот тренинг. Бидејќи имам посебни групи во кои им предлагам на учесниците диети, во многу висок процент тие изгубија над 5 кг за еден месец. Важно е постојано да се занимавате со спорт.
Препорачувате домашни кангу вежби без тренер? Постојат луѓе кои претпочитаат
да тренира сам.
Постојат предности кога тренирате дома, од мене многу луѓе купуваат чизми за кангу скокови за оваа намена. Но, постои ризик да ги заборавите во еден агол од куќата. Бидејќи личен тренер е оној што ве одредува да одите на тренинзи и да работите напорно, ја препорачувам оваа опција.
Многу луѓе стравуваат дека овој спорт влијае на зглобовите, глуждовите. Ова е вистина?
Постојано гледав и слушав дискусии на оваа тема. Работам и со луѓе кои повеќе не можеа да вложат напори и со помош на чизми сега успеав да го направам нивниот тренинг. Мојот одговор е: не! Кангу-скоковите не влијаат на зглобовите. Јас останувам во теретана најмалку четири часа на ден и немам болки или проблеми со зглобовите, јас сум совршено здрав.
Кажете ни за резултатите од камповите за слабеење што ги организирате.
Тие беа извонредно убави и интересни, секој пат кога резултатите ги надминуваа очекувањата. Се дружевме, спортувавме многу и што е најважно, многу се забавувавме. Девојчињата изгубија дури 5 см во половината по една недела поле со мене. Најмногу ослабеа
5 килограми. Спектакуларен, бр?
Многу жени сакаат да ги најдат своите одмори неколку килограми помалку. Што препорачувате?
Silе ја подготвиме нашата силуета за празниците во зимското издание на кампот за слабеење, во Предеал. Знам колку е важен овој период, така што со нетрпение очекувам да ве видам. Имаме нова локација, каде ќе вежбаме пет дена од утро до вечер и ќе се храниме здраво. Bye Bye Belly Camp ќе се одржи на 26-30 ноември, со специјално учество на актерките Дијана Думитреску и Јоана Гингина. Подготвувам пет дена со шест интересни тренинзи на ден, скокање во кангу, фитнес, аква теретана, планински патеки. Новина е што заедно ќе готвиме највкусни здрави рецепти со минимум калории. Пријавувањата може да се направат до 21 ноември, на адреса [email protected].
Напис преземен од списанието Фемеја де Ази, бр.45/13.11.2014 година