Да, можете радикално да го промените вашиот живот; Светска класа Романија

Мадалина Петричи успеа да изгуби скоро половина од својата тежина во последната година и осум месеци. Откријте како тој успеал, инспирирајте се и направете го првиот чекор кон поздраво тело.

Мадалина (25) студирала во Велика Британија, за која вели дека е попријателско место за луѓето со прекумерна тежина. „Во тоа време, успеав да лажам и да се убедам себеси дека убавината доаѓа„ само одвнатре “- концепт што го сметам за валиден, но не и во ситуацијата во која се наоѓав, бидејќи го користев само како изговор“.

Во реалноста, таа признава дека на 1,60 метри и 112 килограми не се чувствувала пријатно со своето тело и, згора на тоа, не можела да поднесе да се погледне во огледало. Кога излезе во градот, за да ги избегне погледите на луѓето околу него, седна на најизолираните маси. Не можеше многу да оди и тешко се искачи по скалите. Јадеше многу слатки во погрешно време, а најсрдечен оброк беше вечера, обично многу богата со јаглени хидрати.

Првиот чекор кон промените

Есента 2012 година, по враќањето во земјата, тој се претплати на Светска класа olоли Вил, и таму толку многу му се допаднаа часовите, стилот на работа и личноста на Корнелија Кондееску, личен и групен тренер, што одлуката да се влезе во програма за трансформација дојде природно.

Во април 2013 година, Мадалина започна да го следи индивидуалниот план за обука што го воспостави со Корнелија и диета, но не еден во најстрогата смисла на зборот, „туку здрав и активен животен стил“. Без Корнелија тој немаше да може да го промени својот живот. Тој ја поддржуваше морално и многу пати и докажа дека може да ги надмине своите граници.

Тешките времиња можат да се надминат

Имаше и многу тешки моменти, а периодите во кои стагнираше многу ја фрустрираа. Покрај тоа, Корнелија го напушти Букурешт и Маџалина мораше да најде друг инструктор. Потоа започнаа средбите со Богдан Попа, сегашен личен тренер на Маџалина, и таа влезе во нова фаза. Тој ја сменил нејзината диета и го направил распоредот поинтензивен. „Тие се извонредни и совршено дизајнирани за моите потреби“, ги опишува Маџалина обуките со Богдан. "И тој е совршен професионалец и исклучителен спортист. Тој ме учи да бидам дисциплиниран и да имам контрола над моите движења, да не работам залудно".

Храната е внимателно следена. Јадете зеленчук, говедско или мисирка, овесна каша со соја млеко, многу салати и повремено сурово овошје или индиски ореви.

Главната мотивација на Мадалина е нејзиното здравје, но таа признава дека има нешто друго што го сака: "Пред да ослабам, го носев само она што го сакав. Сега имам слобода да избирам. Не е валидна причина да ослабам, свесен сум, но тоа е забавно “.

Тежина (пред и после) 112/58 кг
Висина: 1,60 м

Фото: лична архива на Корина Олару и Маџалина