Да одиме; Слабејте со овие апликации за iOS
Најдоцна кога сонцето ги прави деновите повторно потопли, станува сè потешко да се сокријат вишокот килограми. Но, губењето неколку килограми за многумина не е лесна работа. Не мора секогаш да биде теретана, па дури и личен тренер. Убаво е кога можете да преземете неколку здравствени апликации на вашиот iPhone или iPad. Многу апликации за фитнес не само што даваат совети за правилна исхрана, со мали награди тие ја даваат и потребната мотивација. Еве компилација од најдобрите апликации за слабеење.
MyFitnessPal
Опис:
Секој што се обидел да изгуби тежина, знае дека броењето калории е многу важно кога јаде. MyFitnessPal е еден од најдобрите фитнес тракери таму. Апликацијата помага да се следи напредокот на слабеење. Прво се внесува тековната тежина, целната тежина, датумот на раѓање, полот и висината. Од овие информации, програмата ја пресметува количината на калории што се потребни дневно за здраво слабеење. Корисникот препознава колку маснотии, холестерол, сол, јаглехидрати и протеини му се потребни на неговото тело, ги прикажува сите информации во корисна графика и го покажува тековниот напредок.
Компатибилен: iOS 8.0 за iPhone (на пример, со тековниот iPhone 6s), iPad и iPod touch.
Рејтинг: 4+ starsвезди
Трошоци: бесплатно, можно е купување во апликација
Мојот тренер за диети
Опис:
Мојот тренер за диети поддржува и мотивира во борбата против килограмите. Апликацијата нуди намалување на калориите прилагодени на корисникот, ве потсетува да земате дневни течности и дава бројни совети за исхрана. Се прикажуваат мотивациони фотографии за да се зголеми издржливоста. Бројач на калории и дневник за диети помагаат во спроведувањето. Слабеењето е прикажано графички на дијаграмот. Копчето за паника помага да се избегнат неизбежните напади во исхраната. Слабеењето со намалување на внесот на калории е една работа, остатокот се одвива во вашата глава. Диетет тренерот помага да се спротивстави на деструктивните мисли преку бројни мотивации и да ја интегрира диетата во секојдневниот живот.
Компатибилен: iOS 7.0 за iPhone, iPad и iPod touch, можна е апликација Apple Watch.
рејтинг: 4+ starsвезди
Трошоци: бесплатно
CaloryGuard Pro
Опис:
Секој што е сериозен во врска со намалување на телесната тежина, порано или подоцна ќе изготви план за исхрана. Многу е важно да се знае колку калории има во дневната храна. Тука влегува апликацијата CaloryGuard Pro. Програмата поддржува губење на тежината со следење на навиките во исхраната и ја создава потребната програма за индивидуалните цели за губење на тежината. Софтверот користи огромна база на податоци за храна. Синхронизацијата на податоците преку Apple Cloud е исто колку што е можна и врската со Apple Watch. Поддржани се и бројни фитнес нараквици. Постои бесплатна светлосна верзија за да ја испробате.
Компатибилен: iOS 7.0 за iPhone, iPad и iPod touch, можна е апликација Apple Watch.
Рејтинг: 4+ starsвезди
Трошоци: CaloryGuard Lite бесплатно, CaloryGuard Pro 2,99 евра.
рунтастичен квиз за исхрана ПРО: 600
Опис:
Овој квиз за исхрана приоѓа на слабеењето на нешто релаксирачки начин. Поентата тука е да се откријат најголемите нутриционистички грешки. Постојат многу гласини за губење на тежината, исхрана и здравје. Содржината на советите за исхрана може да се прелистува во мир и тишина, а исто така се дадени и практични совети за фитнес и слабеење. Доколку сакате, можете да учествувате во интерактивен квиз и да го споделите резултатот со вашите пријатели преку Фејсбук и Твитер. Корисниците на Pro верзијата добиваат дополнителни митови.
Компатибилен: iOS 7.0 за iPhone, iPad и iPod touch.
Рејтинг: 4+ starsвезди
Трошоци: 1,99 евра, лесна верзија бесплатно.
Одговара за забава тренингот со масти согорувач HD
Опис:
Бидете фит, имате одлична фигура, кој не го сака тоа? Оваа апликација покажува дека таквите желби не можат да се исполнат без движење. Тајната на успехот се нарекува: тренинг на согорувач на маснотии. На забавен начин, почетниците и напредните ученици учат како можат да согоруваат маснотии со движења на согорувачи на маснотии и други аеробни елементи, па дури и да се забавуваат правејќи го тоа. Ефективните вежби за обликување на телото не само што ги собираат мускулите, стомакот, нозете и задникот се затегнати и наскоро може да се види вашата фигура. Сите видеа се испорачуваат во HD квалитет и со најдобар квалитет на звукот. Обука за насочен фокус е можна со само неколку допири.
Компатибилен: iOS 5.1.1 за iPhone и iPad.
Рејтинг: никој
Трошоци: 5,99 евра
Овие апликации за iOS не само што помагаат одржливо при слабеење, туку даваат и бројни совети за фитнес, правилна исхрана и здравје. Корисниците учат возбудливи факти за гоење храна, алкохол, калории и губење на тежината, како и вежбање и фитнес.