Да се чувствувате добро со Ајурведата
Категории: Ајурведа, здраво тело
Ајурведата не успева како класична диета. Наместо тоа, тоа е став кон животот во кој тежината се намалува скоро автоматски и со задоволство ја наоѓате својата тежина за удобност.
Тежина на благосостојба и прекумерна тежина од ајурведска гледна точка
Ајурведата не го заснова својот успех во губење на тежината на вагата, но ги зема предвид различните устави и соодветната телесна тежина:
Силен и здрав Кафа-Типот веројатно никогаш нема да биде деликатен Вата-Да се биде или атлетичар Пита-Биди тип. Станува збор за тоа како поединецот се чувствува удобно и витално.
Дебелината е нерамнотежа во Кафа Доша. Храната со компонента Кафа е обично богата, тешка и слатка. Со цел да се намали телесната тежина, неопходна е диета намалена за Кафа.
Наместо брза диета која се фокусира чисто на изоставување храна, Ајурведата е сеопфатен концепт. Тоа ја вклучува целата личност и неговата околина.
Покрај тоа, намалувањето на тежината засновано на ајурведски аспекти е поддржано од други терапии: Внатрешни и надворешни билни препарати, масажи и нежни форми на движење, како што е соодветна јога пракса, не само што помагаат при слабеење, туку исто така го стимулираат општото здравје и благосостојба.